Veckovis hälsa horoskop, sjukdomar i stjärntecknen

Som du vet utgår medicinsk astrologi från det faktum att himlakropparnas position vid födelseögonblicket indikerar de mest sannolika sjukdomarna som hotar att inträffa i en nyfödd persons liv. Ett komplext komplex av energier från solen, månen, planeter och andra kosmiska kroppar passerar genom en nyfödd, etablerar och bestämmer egenskaperna hos alla komponenter i kroppen - både på nivån av elementarpartiklar och på nivån av interaktion mellan inre organ med varandra. Och detta varar livet ut. Men om du känner till ditt barns svaga punkt och tar hand om hans hälsa, kan sjukdomen som förbereds av naturen inte manifestera sig i en uttalad form. Förebyggande är huvudmålet för medicinsk astrologi. Så vad ska du vara uppmärksam på?

VÄDURENS HÄLSA OCH SJUKDOMAR

Detta är ett mentalt tecken, dess inflytande påverkar främst huvudet. Det är nödvändigt att ha tillräckligt lång sömn, naturlig och inte artificiellt inducerad, kroppslig och mental vila, en fridfull och harmonisk miljö. De saker som stör din hälsa mest är gräl, ångest och överansträngning av hjärnan: all spänning kastar snabbt sinnet ur balans och är därför särskilt skadligt. De som har detta inflytande i sitt horoskop bör alltid noggrant övervaka sig själva för att inte överanstränga sig vare sig fysiskt eller mentalt, upprätthålla en regelbunden växling av arbete och vila, undvika bråk och oro, och om känslorna är obalanserade, söka en harmonisk miljö.
När det gäller kosten bör du välja mat som stöder hjärnan, du behöver en liten mängd animaliskt foder och undvik alkoholhaltiga drycker. Frisk luft och dagliga promenader är önskvärt.

Väduren blir sjuk ganska våldsamt, med hög temperatur, men deras vitalitet är hög: de återhämtar sig snabbt från sjukdomen. Huvudsaken är att under sjukdom, som de säger, med krok eller skurk, håll dem i sängen så länge som möjligt.

HÄLSA OCH SJUKDOMAR AV OXEN

Detta är ett viktigt tecken, som främst påverkar hjärtat och halsen. I det här fallet är regelbundna vanor viktigast och eftersom det finns en tendens till lathet bör fysisk träning göras. Denna påverkan leder ofta till fetma och ger vanligtvis stor aptit, så du måste noggrant övervaka din kost och undvika all fet och mycket kryddig mat. Måttlighet i mat och dryck krävs. Det är nödvändigt att undvika spänning, brådska och plötsliga rörelser, eftersom hjärtat i fallet med detta tecken är benäget att drabbas av sjukdomar. Skynda dig aldrig att hoppa på tåget. När du är överansträngd och deprimerad kommer underhållning och sällskap att vara stimulerande, speciellt musik kommer att ha en harmoniserande effekt på systemet. Mat och dryck av maltig natur (öl etc.) bör undvikas, men alkoholhaltiga drycker som stimulerande medel kan användas som botemedel.

Med influensaliknande sjukdomar lider Oxen ofta av inflammation i mellanörat som en komplikation. Det finns frekventa tonsillit och, som en konsekvens, frekventa lesioner i de cervikala lymfkörtlarna. Därför måste du, så långt det är möjligt, sätta ordning på dina tonsiller och tänder.

Oxen behöver bemästra en allmänt tillgänglig och mycket effektiv yogaövning för halsmusklerna, den så kallade lejonställningen. Denna övning hjälper till att utveckla en sund ton i halsmusklerna, stärker ligamenten (inklusive stämbanden), främjar blodflödet, masserar svalget och hjälper därmed till att bekämpa halssjukdomar.

När du har utfört lejonställningen korrekt tre gånger i rad, uppstår en behaglig värme omedelbart i halsen. Detta gör att en halsont drar sig tillbaka i början av sjukdomen och påskyndar tillfrisknandet i höjd med sjukdomen. Dessutom är många yogaanhängare övertygade om att nästan alla halssjukdomar kan botas på liknande sätt. Och inte bara bota, utan också bli av med dem helt och hållet.

Yogaövning "Leo Pose"

Du bör knäböja och sedan sitta på hälarna. Placera händerna på knäna, handflatorna uppåt, sprid fingrarna, håll kroppen rak. När du börjar andas ut, stick ut tungan så långt ner som möjligt, som om du försöker nå hakans spets. Du måste fortsätta övningen tills du känner att du håller på att kvävas. Samtidigt spänner du fingrarna skarpt, klämmer in dem i kräftor, ögonen vidgas och tungan sticker ut längre och längre. Vid toppen av spänningen bör ett försök göras att slappna av ligamenten och musklerna i tungroten. Samtidigt verkar du känna hur tungan hänger. Återgå sedan till startpositionen så långsamt som möjligt. Tungan är indragen, och nävarna är skarpt okbundna.

Fem till tio sekunder (en eller två inandningar och utandningar) - vila. Upprepa övningen upp till sju gånger. Du kan utföra denna övning när du sitter på en stol. Det ska vara så högt att dina smalben och lår bildar en rät vinkel.

TWILLINGARS HÄLSA OCH SJUKDOMAR

Detta är ett mobilt tecken, dess vitalitet är mental snarare än fysisk. Det påverkar främst lungorna och nervsystemet. Det bästa för personer med detta inflytande är andningsövningar som håller andningsorganen i gott skick. All överdriven aktivitet och störningar i sinnet är skadliga för nervsystemet, men långa promenader, hantelgymnastik etc. är mycket önskvärda för en sådan karaktär vid träning, eftersom överansträngning kan orsaka sjukdomar i nervsystemet. Det är särskilt nödvändigt att hindra dig från att slösa med livsviktiga vätskor. För att skydda lungorna är det viktigt att klä sig varmt, kosten kräver särskild omsorg, huvudfödan är mental och nervös, animalisk mat behövs endast i små mängder.

Tvillingarna behöver bara andas ordentligt. Det viktigaste för att normalisera andningen är för det första att andas genom näsan och för det andra att andas genom magen (diafragman). I detta fall måste andningen vara tyst. Näspassagerna är anslutna till ryggmärgens nervstrukturer, som styr funktionen hos de mänskliga inre organen. Dessutom är den högra näsborren associerad med aktiverande strukturer och den vänstra näsborren med avslappnande strukturer. Det är därför yogis anser att andning genom höger näsborre är "solär" eller positivt, och genom vänster näsborre som "mån" eller negativ.

Som du vet, när du andas in med deltagande av magmusklerna, sträcker membranet ut och sätter press på levern, magen, mjälten och tarmarna. När du andas ut drar diafragman ihop sig, bukväggen sänks och alla dessa organ frigörs från kompression. Således uppstår ständigt en slags massage av de inre organen.

De övre luftvägarna och lungorna spelar den viktigaste rollen för att ge vår kropp livsenergi. När en person andas korrekt fyller han inte bara på sina reserver av vital energi bättre, utan hanterar dem också mer rationellt.

HÄLSA OCH CANCER SJUKDOMAR

Detta är ett svagt tecken, mycket känsligt för yttre förhållanden. Magen är särskilt mottaglig för sjukdomar det är nödvändigt att bara äta ren, vällagad mat, undvika allt som orsakar jäsning. Alkoholhaltiga drycker bör uteslutas. Alla bekymmer och bekymmer, överansträngande sinnet, kommer att störa aktiviteten i matsmältningsorganen, så det är nödvändigt att övervaka sinnets lugn. Du måste skydda dig mot förkylningar och förkylningar. Vid överansträngning är ett miljöbyte eller en sjöresa mycket fördelaktigt. Den stora nackdelen med detta tecken är en oorganiserad fantasi, där en person tenderar att föreställa sig att han lider av alla typer av sjukdomar, medan han i själva verket är nästan eller till och med helt frisk. Det är särskilt nödvändigt att undvika alla typer av mediciner. Tungan är "magens visitkort". Om tungan är måttligt röd, beläggningen på den är tunn, vit och fuktig, då är saken inte så illa, energin i magen frodas. Om tungan är blek, glänsande, utan plack, är magens energi svag, dess sekretoriska aktivitet påverkas. En slät tunga med svag utveckling av smaklökarna tyder på minskad utsöndring av magsaft, och en vårtig tunga med grova papiller är ett tecken på ökad utsöndring.

Smärta i området för den sjunde halskotan (mellan skulderbladen till vänster), som ofta misstas för hjärtat, indikerar ofta ett problem med magen. Magsjukdomar åtföljs ofta av störningar i matens smak, aptitlöshet och... dåliga tänder.

För god magfunktion är det mycket viktigt att tugga och mala maten ordentligt. Efter varje måltid, skölj munnen och tänderna med vatten. Du måste äta med nöje så att lukten och utseendet på mat behagar dig. Och viktigast av allt - i en lugn miljö.

För att normalisera magens funktion kan du använda den östra metoden. Andas in, håll andan. Använd tummen och det böjda pekfingret, kläm överläppen för att bilda ett vertikalt veck, vrid den sedan åt höger eller vänster och dra ner den. Andas ut. Upprepa i varje riktning tre gånger.

För att aktivera magen måste du knäböja och, med fingrarna lätt böjda till en knytnäve (dina handleder är avslappnade), samtidigt som du andas in och håller andan, slå dina lår från knäna till skinkorna upp och ner. Sedan måste du andas ut och börja knacka på baksidan av låren (från popliteal fossa), och sedan gå längs alla sidor av varje lår.

Vid behandling av den "emotionella magen" (och i alla cancerformer har detta organ verkligen ökat känsligheten), behandlas två typer av aktiva punkter: 1) en punkt under vänster armhåla på revbenen i nivå med den vänstra bröstvårtan; om det gör ont när du trycker, täck eller massera den här platsen i en eller två minuter med handen som ger energi (för kvinnor - vänster, för män - höger);

2) placera fingrarna på baksidan av varje öra, känn kanten på benet, tryck på det underifrån två gånger, sedan lite från sidan; detta har en gynnsam effekt på både mage och tarmar.

För att förbättra din maghälsa, behandla poängsystemet:

1) massera försiktigt med fingrarna på den energigivande handen den del av kronan, som är placerad cirka 2,5 cm framför den bakre fontanellen (mellan den främre fontanellen och kronan) - som en mjuk plats: magen, ingång och utgång från det behandlas, hjälper till med överdriven flatulens ( gaser i tarmarna); Vissa människor känner en stickande känsla från topp till tå under denna massage - tonen i hela kroppen ökar;

2) med armarna korsade över bröstet, gnugga kraftigt de yttre sidorna av humerusbenen (från armbåge till axel): den vänstra zonen är ansluten till vänster sida av magen, höger - till höger (smärtlindring);

3) behandla punkten under vänster armhåla i nivå med vänster bröstvårta, redan bekant från behandlingen av den "emotionella magen";

4) tryck i 1 minut med fingret på handen som ger energi, sedan med fingret på handen som tar energi (för att inte kraftigt öka blodtrycket, särskilt hos de som lider av detta) på änden av svanskotan mot huvud: olika magsjukdomar behandlas;

5) när man masserar den vänstra tvärgående processen av den första ländkotan (strax under de sista revbenen), förbättras blodcirkulationen i magen;

6) i den övre fjärdedelen av bröstbenet, känn den beniga utbuktningen (tvärgående), under den i mitten massera i 1 minut med handens fingrar som ger energi (eller täck denna plats med handflatan på samma hand); behandlar ökad surhet i magen, halsbränna;

7) täck platsen där bröstmusklerna sträcker sig på framsidan av höger arm med handflatan på den energigivande handen: surheten i magen är normaliserad;

8) täck platsen cirka 2,5 cm under bröstbenet med handflatan som ger energi i 1-2 minuter: detta kommer att öka energin i magen. Utför denna cykel dagligen i 2 veckor, och efter en veckas paus, upprepa den.

Ännu en övning. När du andas in, föreställ dig att dina lungor är fyllda med vit dimma eller mjölk, och när du pausar och andas ut, "fyll" din ömma mage med denna vita dimma eller mjölk från dina lungor. Gör detta varje dag, liggande i sängen, innan du går och lägger dig 5-7 gånger.

LIONS HÄLSA OCH SJUKDOMAR

Detta är ett viktigt tecken som styr hjärtat. Det är viktigt att ha en måttlig livsstil, eftersom sjukdomar omedelbart kan uppstå. Du kan inte låta ditt liv bli oenighet och oordning, det är nödvändigt att odla måttliga vanor och en harmonisk miljö. Mycket uppmärksamhet bör ägnas åt kosten, undvika kryddig och stimulerande mat som ökar blodcirkulationen. Spänning och brådska bör undvikas, allt ska göras lugnt, långsamt och i ordning Det är mycket viktigt att upprätthålla blodets renhet och balans i systemet, då kommer eventuella feberaktiga fenomen snabbt att passera. Måttlig träning rekommenderas. En av Leos svaga punkter är ryggraden. Titta därför på din hållning - det finns risk för skolios (ryggradens krökning). Lejoner drar nytta av övningar som stärker ryggmusklerna och ökar ryggradens flexibilitet.

Nedan finns övningar som är bra inte bara för Lejonet, utan även för Vågen och Stenbocken, samt för alla vuxna som har en svag ryggrad.

Övning ett. Stå med fötterna axelbrett isär. Försök att slappna av i ryggmusklerna och sänka huvudet så långt ner som möjligt, utan att böja på knäna. Huvudet ska hänga fritt över golvet. Skaka lite på huvudet för att äntligen slappna av i nackmusklerna. Och sedan, med en avslappnad nacke, gör flera rotationsrörelser med huvudet 3-4 gånger så mycket du kan. Det är viktigt att dessa rörelser utförs utan större ansträngning. De följande två övningarna är för rygg och ländrygg. Sitt på golvet täckt med en matta, placera fötterna på hela fötterna så att dina knän är i nivå med ditt ansikte. Spänn sedan knäna med händerna och, som om de var grupperade på detta sätt, börja göra svängande rörelser, gradvis öka amplituden på svängningarna. Från utsidan verkar det som att du har förvandlats till en gungstol. Och så mer och mer, försöker få benen böjda vid knäna bakom huvudet. I det här fallet förblir dina händer på knäna hela tiden. Det här är en fantastisk övning. Många av er kommer genast att känna hur snabbt tröttheten avtar. Detta kan bedömas av de karakteristiska klickarna i ryggen. På många sätt är denna övning besläktad med individuella tekniker för manuell terapi.

Ytterligare en övning som syftar till att göra de djupa ryggmusklerna mer anpassningsbara till rotationsbelastningar. Det är under rotation som ryggraden oftast fastnar hos barn och vuxna. Ligg på rygg och placera sedan fötterna på hela fötterna, håll ryggen platt på golvet. Lyft sedan upp ryggen så att du kan nå knäna över golvet med händerna. Fäst händerna på dem och börja övningen. Använd dina händer för att skicka dina knän i en riktning och vrid hela din kropp i motsatt riktning. Gör detta flera gånger. Och försök att utföra denna övning utan spänning.

Ryggraden är dock inte Leos enda svaga punkt. Hans nervsystem är inte tillräckligt starkt för att motstå olika problem, konstant nervös spänning och stress. Leos önskan om konstant ledarskap går inte obemärkt förbi. Förr eller senare kan detta resultera i negativa konsekvenser från hjärtat. Lejoner är alltid benägna att överskatta sina egna styrkor. Få av dem kommer att klaga på dålig hälsa. Leomedlemmar måste vidta förebyggande åtgärder. Och i detta avseende är en antistressmassage oumbärlig, som bör användas varje dag.

1. När du startar en massage behöver du definitivt skaka händerna väl, som om du skulle befria dig från den överflödiga bioenergin som du har samlat på dig - vi pratar trots allt om en lugnande massage.

2. Du måste slappna av i ryggraden, och för att göra detta, skaka hela kroppen så mycket som möjligt. Detta bidrar till viss del till att "rena" energikanaler. I sig själv, avslappnande ryggraden och skaka kroppen bär element av lugnande nervsystemet.

3. Börja massera hårbotten, eller mer exakt, hårrötterna. För att göra detta måste du göra ett slags skrapande sinusformade rörelser med fingertopparna från nacken, pannan, tinningarna i riktning från botten till toppen till toppen av huvudet. När du har "bearbetat" hela området med dina "skrapa" fingrar kan du gå vidare till nästa del av antistressmassagen. Men först måste du skaka händerna kraftigt och frigöra överflödig energi. Gör detta efter varje massage.

4. Från nacken, pannan och tinningarna i samma riktning från botten till toppen till kronan, gå genom samma områden i hårbotten med lätta knackande rörelser. De görs med spetsarna av avslappnade fingrar, som hammare.

5. Kör tillbaka fingrarna i håret på huvudet. Ta tag i hårstrån i nävarna och börja dra upp dem en efter en. I det här fallet bör håret sträckas ganska starkt, som i ett stramt snöre.

Nästa element är att stryka baksidan av huvudet och nacken med handflatorna. Gör detta flera gånger uppifrån och ner mot ryggraden och axlarna tills du känner en behaglig värme.

7. Gå nu vidare till ansiktsmassagen och börja från pannan. Placera fingertopparna på båda händerna i mitten av pannan (på det så kallade tredje ögonområdet) och gör en serie strykrörelser från mitten av pannan mot periferin (tempel) Varje gång efter nästa strykning händerna för att ta bort de "borttagna" från ögonområdet över ögonen med överskott av bioenergi.

8. Justera dina ögonbryn flera gånger i riktningen från näsryggen till tinningarna.

9. Blunda och med hjälp av dina avslappnade fingrar, slå lätt flera gånger på ytan av dina slutna ögonlock i riktning från näsryggen till tinningarna. Samtidigt, glöm inte att behandla själva templets område.

10. Hitta de högsta punkterna i ansiktet på kindbenen under ögonen och knacka även på dem flera gånger med fingertopparna mot tinningarna. Efter några sekunder, gör samma sak med punkterna som ligger direkt framför öronens tragus.

11. Hitta punkterna som ligger direkt vid öronens övre kanter och knacka även på dem flera gånger med fingrarna.

12. Ta tag i öronen och börja böja dem nedåt, uppåt, framåt. Och så 10-12 gånger.

13. Återigen, ta tag i öronen och försök så att säga "varva ner" dem. Denna övning måste också göras 10-12 gånger. Knåda sedan noggrant alla delar av öronen, inklusive loberna, tills hela örat bränns.

14. Använd tummarna, plugga in hörselgångarna som en propp och tryck och släpp flera gånger tills du känner luftflödet träffa trumhinnorna.

15. Täck öronen med handflatorna och placera fingrarna på båda sidor av bakhuvudet. Knacka lätt på bakhuvudet med böjda fingrar flera gånger.

16. Spak dig själv (eller din avdelning) kraftigt med handflatorna i ansiktet och kinderna - flera gånger. Och återigen, glöm inte att bli av med överskott av bioenergi.

17. Hela komplexet avslutas genom att knacka fingerbenen (händer knutna till en knytnäve) längs kindbenet till mitten av hakan på båda sidor. Denna vibrationsmassage behöver också göras flera gånger.

Hela massagen tar dig bara några minuter, och i sin effektivitet överträffar den nästan alla farmakologiska lugnande medel.

JUNGRANS HÄLSA OCH SJUKDOMAR

Detta är delvis ett mentalt tecken, och sinnestillståndet är nära relaterat till den allmänna hälsan. Tarmarna är mest mottagliga för sjukdomar och oro, oro, förändringar i tillstånd, väder etc. kan få systemet ur balans. Kosten är särskilt viktig och regelbundna vanor bör följas i allt, speciellt mat. Mediciner bör undvikas och alla ansträngningar bör göras för att leva ett lugnt och naturligt liv. Det allmänna tillståndet på jobbet påverkar också hälsan, eftersom människor med detta tecken kommer att lida av hälsa om deras materiella angelägenheter är upprörda eller går dåligt, medan om saker och ting går bra kommer hälsan att vara bra och personen kommer att njuta av ett "friskt sinne i en frisk kropp."

Jungfrur är ofta irriterade av tarmarna och speciellt tolvfingertarmen. Europeiska läkare kallar ofta denna tarm för den "andra magen", medan healers från det antika östern hävdade att det är kroppens huvudsakliga energicentrum. Bedöm själv hur viktigt tolvfingertarmens arbete är: i det bryter pankreasenzymer, aktiva i en alkalisk miljö, ner kolhydrater, proteiner och fetter!

Bearbetad mat från magen rinner in i tolvfingertarmen. Nästan i början rinner två kanaler in i den: bukspottkörteln, som utsöndrar enzymer, och gallblåsan, vars galla emulgerar (bryter upp) fetter så att deras molekyler är lättare att bryta ner.

Alla tre delar av matsmältningen (munhålan, magen, tolvfingertarmen) är beroende av varandras arbete. Till exempel får magen att svälja, dåligt tuggad mat ökar utsöndringen. Och på grund av den ökade surheten i magsaften arbetar den "andra magen" hårt och neutraliserar denna syra. Så det verkar som om på grund av "små saker" uppstår en kedja av sjukdomar i enskilda organ, sedan sjukdomar i hela mag-tarmkanalen.

Inflammation i tolvfingertarmen kallas duodenit ("itis" översatt från latin som "inflammation"). Denna sjukdom kan utvecklas till en allvarligare sjukdom - duodenalsår, som förekommer inte bara hos vuxna utan även hos barn. Tecken på problem i tolvfingertarmen är en belagd tunga, aptitlöshet och sår i munnen. Kronisk ulcerös sjukdom indikeras av periodontal sjukdom inte bara i underkäkens framtänder, utan också i de första molarerna. Magsårssjukdom i "andra magen" kännetecknas av nattsmärta, hungersmärta och smärta som uppstår 2-3 timmar efter att ha ätit, när maten passerar genom magsäckens pylorus in i tolvfingertarmen.

Östlig medicin erbjuder en enkel övning. När du sitter, tryck in ändarna av fyra fingrar på båda händerna samtidigt i båda kinderna, känn rötterna på underkäkens tänder och gör en vibrationsmassage (20 sekunder). Använd samtidigt båda händernas tummar för att försiktigt knåda vävnaden under hakan. Detta kommer att normalisera funktionen av tolvfingertarmen och tunntarmen, och samtidigt rädda dig från en dubbelhaka, om du naturligtvis har en.

Andningsterapi. Människor med fantasifullt tänkande kommer lätt att använda någon av de två teknikerna. När du andas in, föreställ dig att dina lungor är fyllda med vit dimma eller mjölk, medan du sedan pausar och andas ut, "häll" denna dimma till början av tolvfingertarmen (precis under revbenet) och "tvätt" den på så sätt. Flera (3-5) av dessa övningar om dagen – och du kommer snart att känna en förbättring. Andra sättet. Du måste andas in genom näsan och "andas ut" in i området som ligger längst ner på bröstbenet, där revbenens bågar konvergerar, det vill säga i mitten av den övre delen av buken. Flera sådana "utandningar" under duodenalsår minskar och ibland helt lindrar smärta. Dessutom eliminerar denna teknik nervös spänning och stress.

Du behöver också massera punkten som ligger i mitten av näsan - där benet slutar och brosket börjar. Du ska gnugga i 1 minut med fingrarna på handen som ger energi (vi påminner dig än en gång: kvinnor - med vänster, män - med höger). Denna teknik är en bra förebyggande och förbättring av tolvfingertarmen, eftersom den förbättrar dess nervreglering.

Den andra massagen utförs omedelbart efter den första. Inuti navelringen (längs dess kanter) finns 4 punkter, sekventiellt kopplade till de fyra fjärdedelarna av tolvfingertarmen. Föreställ dig att det finns en urtavla på din navel och du masserar försiktigt navelns kanter medurs (så här ligger de aktiva punkterna) med fingrarna på din energigivande hand (1 minut). Detta behandlar inte bara tolvfingertarmen, utan förbättrar också salt-, fett- och kolhydratmetabolismen. En omfattande daglig massage av de två angivna områdena kommer att förbättra ditt allmänna välbefinnande på två till tre veckor.

VÅGENS HÄLSA OCH SJUKDOMAR

Detta tecken är av en intelligent och raffinerad natur. Njurarna är främst påverkade. En harmonisk miljö, mycket frisk luft, lätt träning och ett balanserat sinne är mycket viktigt. För god hälsa bör du undvika alla överdrifter, både i nöje och i mat. Det rättvisa könet måste sluta använda kosmetika, med tanke på tendensen hos detta tecken till allergiska sjukdomar. För Vågen är renheten i dricksvattnet mycket viktig, eftersom de kan få tyfoidfeber eller inflammation i tarmarna. De bör också hålla ländryggen varmt för att förhindra förkylningar. Njurproblem kan snart göra sig kännbara som smärta i nedre delen av ryggen och bör åtgärdas omedelbart. Fysiskt, var uppmärksam på att stärka dina ryggmuskler, särskilt i nedre delen av ryggen. Det är användbart att göra plastgymnastik och dans. När det gäller övningar för att stärka ryggraden, har vi redan pratat om dem i avsnittet dedikerat till lejoner, så de kan också användas i det här fallet. Akta dig för hypotermi i nedre delen av ryggen, bäckenområdet och nedre extremiteterna. Faktum är att meridianerna i urinblåsan och njurarna passerar genom fötterna på båda benen. Så fort du blir blöt om fötterna i dåligt väder utvecklas därför omedelbart en inflammatorisk process i njurarna och urinblåsan. Det är sant att dessa inflammatoriska processer inte alltid förekommer i en uttalad form - utan svår smärta vid urinering, utan skarp smärta i nedre delen av ryggen. Därför skadar det inte att göra urintester då och då, särskilt efter nästa influensa eller ARVI, såväl som i närvaro av ens den minsta smärta i ländryggen.

Engagera sig i riktat förebyggande. Först, alltid dra full nytta av vattenmelon säsong.

Nästa sätt att förbättra njurhälsa, speciellt rekommenderat för Vågen, är att äta körsbärsbär, eller snarare deras "svansar" med vilka de är fästa på grenarna. Ryssland exporterade en gång i stor utsträckning denna råvara i torkad form till Frankrike. Många fransmän föredrog detta läkemedel bland alla diuretika, eftersom det verkade försiktigt och tillförlitligt.

Grönsaksjuicer läker också perfekt njurarna. Den största effekten tillhandahålls av blandningar av sådana juicer (från 100 till 150 g dagligen). Här är ett av de väl beprövade recepten: morötter - 10 delar, rödbetor - 3, gurka - 3; ett annat alternativ: morötter - 9, selleri - 5, persilja - 2 (för en del kan du ta 1 tesked eller 5 g).

Lite om persiljajuice: det är ett utmärkt botemedel mot sjukdomar i könsorganen, mot förekomsten av sand och stenar i njurarna och urinblåsan, för nefrit, mot förekomsten av protein i urinen, såväl som för andra njursjukdomar . Saften av gröna och rötter används. Detta är en av de mest potenta juicerna, så den bör inte konsumeras ensam i sin rena form, mer än 1 matsked.

SKORPIONENS HÄLSA OCH SJUKDOMAR

Detta är ett viktigt tecken, styr utsöndringssystemet, påverkar hjärtat och svalget. Huvudproblemet med detta tecken är överdriven promiskuitet, och många sjukdomar kan helt undvikas genom att observera måttlighet i mat, dryck och sexuella relationer. Detta tecken ger stor mottaglighet för infektioner, och när epidemier närmar sig krävs särskild försiktighet, eftersom det på grund av den magnetiska naturen hos Skorpionen finns mottaglighet för sådana sjukdomar. All kryddig och stimulerande mat bör undvikas. Ät så lite kött som möjligt och undvik berusande drycker av något slag överhuvudtaget, förutom av medicinska skäl. Bevarandet av vitalitet och studiet av magnetismens lagar är viktigast för god hälsa, medan regelbunden sköljning med kallt vatten är en underbar tonic och hjälper till att hålla utsöndringssystemet i gott skick.

Det är nödvändigt att säkerställa korrekt andning, samt att undvika förstoppning, och var noga med att vara uppmärksam på funktionen av njurarna och urinblåsan.

Eftersom skorpioner samtidigt har problem med levern, gallblåsan och njurarna, kommer följande samling att vara mycket användbar för dem: du måste samla 100 g maskrosblad, nässlor, rölleka, syra. Skölj de uppsamlade bladen väl och blötlägg dem i kallt vatten över natten. På morgonen, sila, pressa ut saften, tillsätt saften av en citron och en matsked honung. Du måste ta en matsked av denna blandning 3 gånger om dagen.

Du bör inte samla gräs i stora mängder. Bättre varje dag lite. Torra löv är mindre fördelaktigt, och juicerna surnar snabbare. Förresten, det är inte alls nödvändigt att samla alla örter tillsammans, du kan begränsa dig till en maskros. Och en sak till: det är bättre att klippa bladen med sax för att inte skada gräset - det kommer att kunna återhämta sig. Du kan finhacka färska maskrosblad med persilja, koriander, dill och lägga till alla sallader. Det finns ingen bitterhet, men fördelarna är enorma.

SKYTTENS HÄLSA OCH SJUKDOMAR

Detta är ett rörligt tecken och styr höfterna och nervsystemet. Övningar för att förbättra hälsan, aktiv rekreation, ridning, cykling och alla sporter med måtta är det bästa sättet att hålla ordning på systemet. Måttlighet är mycket viktigt, eftersom detta tecken alltid ger en tendens till överdriven aktivitet, allt görs för hastigt och för mycket ansträngning läggs på handlingar. Detta försvagar uppenbarligen systemet. Allt ska göras lugnt och överdrivna ansträngningar bör undvikas. Om hälsan är försämrad kommer bra långa promenader att hjälpa mer än medicin, medan litteratur av sublim och filosofisk karaktär kommer att vara till nytta för sinnet. Personer med detta tecken måste se till att undvika olyckor, skador och skador, samt att bli biten och träffad av djurens hovar, särskilt hästar. Blod måste hållas rent.

Skyttens hälsa beror till stor del på deras sinnestillstånd. För Skyttens förlorare sjunker kroppens motstånd kraftigt. Var i det här fallet uppmärksam på obehagliga känslor i maggropen och i höger hypokondrium. Detta kan tyda på problem med levern, ett känsligt område för Skytten.

Levern är ett organ för matsmältning, cirkulation och metabolism. Kolhydrat, fett, protein, vatten, mineral, pigment, vitamin, hormonell metabolism i kroppen är nära relaterad till leverfunktionen. Den utför specifika skyddande, neutraliserande och utsöndringsfunktioner som syftar till att upprätthålla beständigheten i kroppens inre miljö.

En svag lever är ett stort tillstånd som påverkar vår allmänna hälsa, och det påverkar särskilt kroppen som helhet. En frisk lever säkerställer hälsa och vitalitet för hela kroppen. De viktigaste körtlarna i kroppen är hypofysen, sköldkörteln och bukspottkörteln, som bidrar till kroppens utveckling, ger den tillväxt och hjälper levern i matsmältningsprocesserna, men förlamas när de överanstränger sig, försöker hjälpa sjuka. lever. Den allmänna störningen påverkar inte bara kroppens tillväxt och utveckling, utan är också fylld med fruktansvärda konsekvenser.

Enligt källor för traditionell kinesisk medicin tillhör leverns och gallblåsan funktionen av träelementet och är nära besläktad med kroppsvävnader (muskler), sinnesorgan (syn), sekret (tårar), känslor (ilska), ljud (skrik). ), smak (sur), årstid (vår), färg (grön, blå), planet (Jupiter), kött (kyckling), spannmål (vete), frukt (plommon).

Det nämndes redan ovan hur man med hjälp av medicinalväxter kan förbättra funktionen hos levern och gallblåsan. Naturligtvis är detta långt ifrån den enda sammansättningen. Vi råder dig att fylla på med immortelle, majssilke och nypon för vintern. Dessa medicinalväxter har också en uttalad koleretisk och diuretisk effekt. Behandling med färsk växtjuice är dock mer effektiv.

För att förbättra leverfunktionen kan du erbjuda shiatsukurser. Tio tryck på leverområdet med handflatorna, placerade ovanpå varandra, under tre minuter på morgonen i sängen hjälper till att förbättra funktionen hos levern och gallblåsan. Smärta i början av behandlingen är resultatet av en störning i funktionen hos dessa organ. När du använder shiatsu blir den mindre för varje gång och försvinner sedan helt. Och vidare. Vi måste le och skratta oftare. Detta stimulerar diafragmans aktivitet, vilket i sin tur förbättrar matsmältnings- och andningssystemets funktion. Abdominal andning har också en liknande helande effekt på levern. Börja bemästra denna typ av andning. Tyvärr, många människor andas oftast bara med bröstet, deras magmuskler deltar praktiskt taget inte i andningen. Men det här är en underbar massage för levern.

En annan metod för läkning från österländska praktiker: i långsam takt görs 18 rörelser av tungan i en riktning och 18 rörelser i den andra riktningen. Denna terapeutiska teknik, om den praktiseras flera gånger om dagen, har en gynnsam effekt på förloppet av sjukdomar i levern och gallblåsan och hjälper också till att eliminera överbelastning i dessa organ.

HÄLSA OCH SJUKDOMAR HOS STENBOCK

Detta svaga tecken styr knäna och huden. Ger en stor fara för depression och melankoli: du bör ansträngande undvika missmod, nedstämdhet, missnöje, misstänksamhet, sjuklig påverkbarhet etc. Du bör vara försiktig och undvika hypotermi och förkylningar. Eftersom det finns en tendens till förstoppning bör du ibland ta ett milt laxermedel. Kräver kryddig och stimulerande mat och maltdrycker (öl etc.) med måtta. Gladlynt sällskap, en ljus och trevlig miljö, mycket fysisk träning - allt detta är nödvändigt för att upprätthålla systemet i gott skick. Du måste vara försiktig med din hud och undvika kosmetika, eftersom skador och allergisk hudirritation är möjlig.

Stenbockar är inte särskilt lämpade för livet i en fuktig, kall atmosfär. Torr luft fungerar bäst för deras välbefinnande. Det kan vara svårt för dem att lyckas med all slags gymnastik och simning, men det är precis vad de ska göra. Vänd dig till övningar som ökar spinal flexibilitet och ledrörlighet.

Liksom många representanter för olika stjärntecken har Stenbockar ofta problem med levern och gallblåsan, men också med bukspottkörteln, som "kontrollerar lederna och huden", enligt synpunkter från alternativ österländsk medicin. Som en konsekvens av detta kan de uppleva ledvärk även i barndomen. Olika hudskador som eksem följer dem nästan hela livet.

Det finns ett elementärt botemedel mot eksem. Försök att ta vilda jordgubbar, helst vilda jordgubbar, men om du inte har några kan du använda trädgårdssmultron. Förbered en bit bomullstyg som helt kan täcka det drabbade området, sprid jordgubbar på det (i ett lager upp till en centimeter) och applicera. Förbanden måste bytas varje dag i en vecka. Samtidigt är det nödvändigt att ta ett avkok av kardborre eller snöre eller maskrosrötter oralt. Kardborre och maskros är att föredra eftersom de har en normaliserande effekt på bukspottkörteln. Du kan också applicera kardborreblad (med den grova sidan) på de drabbade områdena.

VATTUMANNS HÄLSA OCH SJUKDOMAR

Detta är ett viktigt tecken och styr blodet och anklarna. Det är också starkt förknippat med sinnets vitalitet, så det är viktigt att hålla sinnet fritt från oro och oro. Blodet måste hållas i gott skick och omedelbart uppmärksamma de första tecknen på orenhet. Gott om frisk luft, träning, en harmonisk miljö, regelbunden men måttlig mental träning är avgörande för att hålla systemet i gott skick. Dieten kräver uppmärksamhet; mat av cerebral och blodbildande karaktär, men inte i något fall kryddig eller stimulerande. Det är nödvändigt att noggrant övervaka syntillståndet, eftersom ögonen är mycket känsliga, och de måste kontrolleras omedelbart vid någon sjukdom, eftersom sjukdomar av detta tecken som regel är utdragna och möjligen kroniska.

Vattumän är benägna att få anfall. Oftast indikerar detta brist på kalcium i kroppen. Därför är det användbart för dem, som Stenbockar, att äta krossade kycklingäggskal.

Kalcium som finns i olika livsmedel absorberas av kroppen på olika sätt. Men den som finns i äggskalet, som förutom kalcium innehåller ytterligare 27 mikroelement, absorberas väldigt bra! Hur använder man skalet? Tvätta ägget med tvål, hårdkoka det, ta bort den inre filmen, torka det sedan, mal det eller mal det väldigt, väldigt fint. Det är en bra idé att hälla färsk citronsaft över detta pulver och låta det fräsa - kalciumet kommer att absorberas bättre av kroppen. Drick sedan allt med lite vatten. Dessutom är skalterapi särskilt användbar i början av året. Och cykeln för dess genomförande är en och en halv månad, varje dag ett eller två ägg (skal). Kalcium som tas på detta sätt förhindrar anemi (anemi), förstoppning, sköra naglar och ben, undertrycker eksem, herpes och främjar avlägsnandet av radionuklider från kroppen. Det är inte utan anledning att de säger: det mest värdefulla i ett uppätet ägg är skalet.

Dessutom är utomhusspel, långa promenader i frisk luft och andningsövningar användbara. Var uppmärksam på hans tänder och tonsiller, övervaka funktionen av levern och gallblåsan (för kräkningar, smärta i höger hypokondrium, förstoppning).

FISKHÄLSA OCH SJUKDOMAR

Detta är ett rörligt tecken och styr fötterna och vätskesystemet. Överdriven oro och oro försvagar ofta konstitutionen och leder till funktionella sjukdomar det är särskilt nödvändigt att undvika förkylningar genom benen. Måttlighet och personlig renhet är de viktigaste sakerna för detta tecken. Försiktighet krävs i kosten, eftersom det kan uppstå komplikationer av att dricka stora mängder vätskor, bör absolut undvikas. Detta tecken ger en tendens till infektionssjukdomar, så under epidemier är det nödvändigt att särskilt noggrant övervaka blodets tillstånd och hela systemet som helhet. Den största nackdelen med detta tecken är glömska och slarv med en tendens att bry sig om personlig komfort, och detta kan också orsaka sjukdom.

Fiskarna, mer än något annat stjärntecken, drar nytta av att gå barfota och massera sina benmuskler. Du måste också ta hand om bra skor. Huvudkriteriet är att det är bekvämt.

Men svaga ben är en rent yttre aspekt av frågan. Du och jag vet redan att alla våra muskler och ligament styrs av levern och gallblåsan. Det bör tilläggas att oförmågan att vara på fötterna under lång tid är förknippad med störningar i bioenergetik i njurar och urinblåsa. Det är därför du inte bara kan skylla allt på platta fötter, du bör vara mer uppmärksam på funktionen hos alla de listade organen, såväl som bukspottkörteln. För ingenting händer i kroppen bara sådär, allt i den hänger ihop. Och du vet också vad du ska göra för att normalisera funktionen hos olika organ.

3 frågor Läsningar Snabbt svar!!

$13.00 Slutdatum: torsdag 23 maj 2019 3:51:59 PDT Köp det nu för endast: $13.00 |

$13.00 Slutdatum: torsdag 23 maj 2019 3:36:18 PDT Köp det nu för endast: $13.00 |

$13.00 Slutdatum: torsdag 23 maj 2019 3:27:37 PDT Köp det nu för endast: $13.00 |

$13.00 Slutdatum: torsdag 23 maj 2019 3:54:37 PDT Köp det nu för endast: $13.00 |

$13.00 Slutdatum: torsdag 23 maj 2019 3:39:15 PDT Köp det nu för endast: $13.00 |

$35.00 Slutdatum: torsdag 6 juni 2019 12:33:22 PDT Köp det nu för endast: $35.00 |

732 gnugga

Här är en av de grundläggande kultböckerna om mänskliga relationers psykologi.
Systemet utvecklat av Berne är utformat för att befria en person från påverkan av livsscenarier som programmerar hans beteende, lär honom att "leka" mindre i relationer med sig själv och andra, få verklig frihet och uppmuntra personlig tillväxt. I den här boken kommer läsaren att hitta många användbara tips som hjälper till att förstå naturen av mänsklig kommunikation, motiven för ens egna och andras handlingar och orsakerna till konflikter. Enligt författaren bestäms ödet för var och en av oss till stor del i tidig barndom, men i vuxen ålder kan det väl förverkligas och kontrolleras av en person om han vill det.
Det var med publiceringen av denna internationella bestseller som en "psykologisk boom" började i vårt land, när miljontals människor plötsligt insåg att psykologi kan vara otroligt intressant, att man med dess hjälp kan förstå mycket om sig själv och andra.

Eric Lennard Berne är en av nyckelfigurerna inom modern psykologi, skaparen av en originell riktning inom psykoterapi - "transaktionsanalys", som betraktar lek som grunden för mänskliga relationer. Utvecklingen av denna teori gav forskaren världsberömmelse.
– 48 YEARS är en absolut bästsäljare om mänskliga relationer
- Ingår i världens TOP 5 mest populära böcker om psykologi
- 739 PERSONER läser den här boken just nu

Den här boken hjälper dig:
- Förbättra familjerelationer
- Förstå motiven för dina egna och andras handlingar
- Lär dig undvika konflikter med andra

I boken hittar du:
- Scenarier av spel som folk omedvetet spelar varje dag
- Spelens överensstämmelse med de livssituationer där de spelas
- Anti-spelstrategier som kan hjälpa dig att bryta dig från vanligt beteende

"Varje person har egenskaperna hos ett litet barn"

546 gnugga

Som barn, när du var sjuk, gav din mormor dig kycklingsoppa. Idag behöver din själ näring och vård. Små berättelser från "Chicken Soup" kommer att läka känslomässiga sår och stärka andan, ge dina drömmar nya vingar och avslöja hemligheten bakom den största lyckan - lyckan att dela och älska.
Vad ska du göra om du blir kär och du... munk. Hur slutar en dejt som börjar med en trasig strålkastare? Ett originellt sätt att träffa prinsen är att samla grodor. En 33-årig frånskild kvinna träffar sin första kärlek - en skollärare. Hur man inte ska misströsta när alla runt omkring dig ska gifta sig och du fortfarande väntar. Ju fler barn, desto mindre romantik – eller tvärtom?! Och andra 95 spännande kärlekshistorier som du inte kommer att kunna slita dig ifrån.

ÖVER 500 000 EXEMPLAR SÅLDA

FENOMEN I BOKUTGIFTENS HISTORIA

BÄST SÄLJANDE SERIEN I VÄRLDEN

Framgångshistoria:
1993: The Book Nobody Wanted to Publish / #1 New York Times bestseller / 20 000 sålda exemplar
2003 År: + 180 nya böcker i serien / Bästsäljande serie / 80 000 sålda exemplar
2013 År: Cirka 250 böcker i serie / Bästsäljande serie i historien / Över 500 000 sålda exemplar

Hur allt började
Berättelsen om skapandet av boken "Kycklingsoppa" är inte mindre inspirerande än de små historier som den består av.
Jack Canfield och Mark Hansen, båda populära motiverande talare, gillade att krydda sina föredrag med en inspirerande historia eller två. Efter träningarna vände sig många till dem: "Var kan jag hitta den där historien om en flickscout som jag skulle köpa boken till hennes son." "Och den där historien om killen och valpen - kan jag läsa den någonstans?"
Under loppet av ett år skrev Canfield och Hansen ner berättelser som de hade upplevt eller hört från vänner, och när de nådde 101 skickade de ut dem till förlag. De fick 144 avslag.
Sedan bestämde sig Jack och Mark för att hitta köpare innan boken publicerades, i hopp om att övertyga förlagen. De berättade det för sina vänner och träningsdeltagare och bad alla som var intresserade att skriva ett kvitto på köpet av den framtida boken. När det fanns mer än 20 000 sådana kvitton vände sig Jack och Mark till förläggare igen.
Boken gavs ut och alla som lovade köpte den. Och sedan... slutade försäljningen. Jack och Mark ville inte ge upp. De hade ett mål att sälja 1,5 miljoner på 1,5 år.
Sedan kom de på "Rule of Five": ta fem aktiva steg varje dag för att marknadsföra och sälja en bok. Från det ögonblicket skickade Canfield och Hansen ut 5 exemplar varje dag till journalister, Hollywoodstjärnor och ringde 5 samtal till företagsledare som erbjöd sig att donera böcker till anställda. Som ett resultat såldes 1,3 miljoner exemplar efter 1,5 år.
Förlaget bad mig skriva en uppföljare.
Med tiden blev boken, som avvisades av 144 förlag, ett av de mest framgångsrika projekten i bokutgivningens historia.

266 gnugga

Om boken Spelteori är rigoröst strategiskt tänkande. Det här är konsten att förutsäga din motståndares nästa drag, givet att han gör samma sak. Att studera det kan bilda en helt ny syn på världens struktur och hur människor interagerar. Med hjälp av exempel från film, sport, politik och historia visar författarna hur nästan alla företag och människor är involverade i interaktioner som beskrivs av spelteorin. Att känna till spelteori kommer att göra dig mer framgångsrik i affärer och i livet. Vem är boken för? Och för dig som är intresserad av matematik och spelteori och vill lära dig mer om de tillämpade aspekterna av denna vetenskap. Om författarna Avinash Dixit är professor vid Princeton University. Han undervisade i ekonomi vid Massachusetts Institute of Technology, Berkeley och Oxford. Medlem av American Academy of Arts and Sciences och National Academy of Sciences of America, motsvarande medlem av British Academy. Han är engagerad i forskning om teorin om mikroekonomi, spelteori, internationell handel, tillväxt och utveckling av teorin om statsekonomi, politisk och ny institutionell ekonomi. Författare till 10 böcker och många artiklar. Barry Nalbuff är professor vid Yale School of Management. Expert på spelteori och strategiskt tänkande. Han undervisade vid Harvard och Princeton universitet. Författare till 5 böcker och många artiklar. Inklusive i Forbes, där han skriver en populär krönika.... Här är en ny klassisk utgåva av Napoleon Hills storslagna verk, utökad och reviderad för att ta hänsyn till moderna verkligheter.

För det bredaste utbudet av läsare....

184 gnugga

"Operationen var framgångsrik", säger den trötta men nöjda kirurgen från skärmen och tittaren stänger av TV:n med tillfredsställelse. Men få människor vet att det svåraste i verkliga livet ofta bara börjar. Vad är det som gör att hjärtkirurgipatienter dör? För att hans hand darrade under operationen? På grund av ett trivialt misstag? Ja, detta händer också. Men oftast är orsaken att personen till en början var för sjuk och bara ett mirakel kunde hjälpa honom. Och ibland händer fortfarande mirakel - tack vare en begåvad läkares uthållighet och beslutsamhet.
Med uppriktig tacksamhet och respekt skriver Stephen Westaby om människorna som driver hjärtkirurgi framåt: kirurgerkolleger och andra medlemmar i operationsteam, ingenjörer, uppfinnare och tillverkare av medicintekniska produkter. Med stor medkänsla och kärlek berättar författaren om människor som anförtror sina hjärtan åt en läkare. "Fragile Lives" är inte bara berättelsen om en begåvad kirurg - för det första är det berättelserna om hans patienter, som du följer med oförglömlig uppmärksamhet, oroar dig om ett mirakel inte händer, och gläds när en person, i motsats till alla prognoser, återgår till livet.

Efter att ha läst den här boken kommer du att lära dig
– Hur kan vita gummistövlar vara användbara för en ung assistent till en hjärtkirurg?
- Varför, trots allt, med ett sticksår ​​i bröstet, kan du inte självständigt ta bort en kniv (eller skruvmejsel) från såret?
- Är det möjligt för ett hjärta som är utmattat av sjukdom att återhämta sig helt efter en lyckad operation?
– Hur många år kan en person leva med ett konstgjort hjärta?
– Varför, trots alla vetenskapliga landvinningar, är unga britter idag inte sugna på att bli neurokirurger? Vem ska köpa den här boken?
– För den som älskar böcker som man inte kan lägga ifrån sig – åtminstone tills man läst kapitlet till slutet.
– För dig som älskar medicinska deckare. Naturligtvis kommer det inte att finnas några brottslingar här, men det kommer att bli verkliga undersökningar, som mer än en gång tillät den frätande kirurgen att komma till sanningen.
- För dem som bokstavligen är fascinerade av det mänskliga hjärtats struktur och drömmer om att prova rollen som en hjärtkirurg: den starkaste effekten av att vara i operationssalen garanteras för dig

579 gnugga

Vad handlar den här boken om: Den nya serien "Art Therapy" är en massa nyckfulla mönster och fantastiska teckningar som ger dig lugn och ro och hjälper dig att bli av med stress. Ta färgpennor eller pennor och koppla helt bort från omvärlden, färglägg en fantastisk skog fylld med sagor och legendariska karaktärer, och efter ett tag kommer du tillbaka som en helt förnyad person. Använd kalla färger (blå, indigo, violett) om du vill koppla av. Och varma (röd, orange, gul), om du vill känna en våg av styrka och energi. Bestäm vad du behöver idag. Meditativa målarböcker för vuxna har redan vunnit popularitet och erkännande över hela världen, och nu har de kommit till Ryssland. Vi inbjuder dig att prova det och uppleva konstens fantastiska terapeutiska effekter. Vem är den här boken för: För dig som vill vila efter en hård dag och koppla av För drömmare som vill måla världen i sina egna färger Så här arbetar du med boken: Det är bekvämast att använda akvarellpennor: de är ljusare än vanligt och inte smeta på pappret. För små mönster rekommenderar vi att du använder färgade gelpennor. Bokfunktioner: Världens bästsäljare! Fina originalmönster.

Vill du bli lyckligare och förbättra ditt liv? Men inte redo att lägga tid på att läsa hundratals självutvecklingsböcker? Då är "55 ljusa idéer" vad du behöver!

Den här boken är en samling av de mest intressanta artiklarna från den populära onlinepublikationen Lifehacker, som talar om allt som är fördelaktigt och förändrar livet till det bättre.

Boken innehåller de mest effektiva metoderna för självmotivation, personlig effektivitet och tidshantering, intelligensutveckling och lärande. Alla presenteras i form av kompakta rekommendationer och baseras på primära källor, vare sig det är bästsäljare om tidshantering och personlig produktivitet eller forskning av psykologer och neuroforskare.

Boken består av sex avsnitt:
förvandling,
Motivering,
Planering och målsättning,
Personlig produktivitet
Att lära sig och minnas
Livsstil

Varför den här boken är värd att läsa
I den här guiden har vi samlat tekniker och metoder som hjälper dig: hantera allt, motivera dig själv till nya prestationer, sätta upp mål och uppnå dem,
pumpa upp viljestyrka, enkelt komma ihåg ny information, klara av förhalningar och dåliga vanor, planera en budget och få ekonomisk stabilitet, hitta ditt syfte, hitta balans mellan livets alla områden och, slutligen, bli den bästa versionen av dig själv.

Vem är den här boken till för?
För alla som vill utvecklas och bli bättre för varje dag. De som värdesätter sin tid strävar efter att hitta balans mellan livets alla områden och blir lyckligare.

Citat från boken
"Du har allt för att avgöra hur många akter det kommer att finnas i ditt livs pjäs och vilka karaktärer som kommer att vara i den. Även om något oväntat händer kan du improvisera utan att avvika från dina principer och värderingar. Det är så du bevarar ditt sanna jag.
Eftersom du har makten att bestämma din miljö och de roller du kommer att spela, kan du göra kvalitativa förändringar i ditt professionella och personliga liv. Detta är en enkel process, och här är stegen som den innehåller:
1.Definiera ditt mål.
2. Gå mot ditt mål genom att fördjupa dig i situationer som gör dig värdig att uppnå det målet.
3. Identifiera de roller du kommer att behöva spela i de situationer du skapar.
4. Spela en roll tills den blir en del av din personlighet.
5. Bygg relationer med människor som kommer att stödja dig och hjälpa dig att uppnå dina mål.
6. Upprepa allt från första steget, men på en högre nivå.”

Om författaren
Nätpublikationen Lifehacker berättar om allt som förbättrar livet. Svarar på komplexa läsarfrågor på ett enkelt och lättillgängligt sätt, erbjuder effektiva lösningar på problem, ger användbara råd och delar intressanta åsikter och tekniker.

803 gnugga

Citat
Depression, ångestsyndrom, Aspergers syndrom – hur många gånger i veckan säger vi dessa långa och vackra ord utan att egentligen tänka på deras verkliga innebörd? Boken "Go Crazy" låter dig ställa saker i ordning i dina egna idéer om det mänskliga psyket, för att skilja myter och föråldrade data från den moderna vetenskapliga mainstreamen. Anhängare av evidensbaserad medicin vet: hjärnan är materiell, psykiska störningar har en fysiologisk grund och deras behandling är i många fall lika algoritmisk som behandlingen av halsont eller en fraktur. Om dessa fakta var uppenbara för patienter, såväl som för deras släktingar och vänner, skulle vårt samhälle som helhet bli mycket mer psykologiskt välmående.

Asya Kazantseva,
vetenskaplig journalist, pristagare av Upplysningspriset

Vad handlar den här boken om
14,9 % av männen och 22 % av kvinnorna kommer att möta någon form av psykisk störning under nästa år. Enligt WHO:s statistik har sju av hundra personer depression, tre har bipolär sjukdom, en är sociopat och en har stor chans att bli schizofren. Vem som helst, absolut vem som helst, kan plötsligt utveckla en allvarlig eller inte så allvarlig psykisk störning. Låter det som en katastrof? Inte alls, om du åtminstone har grundläggande kunskaper om psykets struktur och moderna behandlingsmetoder. Hur förstår man vad som händer med dig och förklarar det för din familj? Hur man lär sig att skilja objektiv verklighet från konstiga produkter av ditt medvetande? Och hur kan vi förstå vem som är allmänt frisk och vem som inte är det, om begreppet "norm" inte alls är så tydligt som vi skulle vilja?
Daria Varlamova och Anton Zainiev är bekanta med ämnet från första hand. Båda ställdes inför klinisk depression, dess avvisande av andra och bristen på adekvat information om psykiatri. Sedan rotade de i en hög med vetenskapliga publikationer, pratade med experter och red ut inte bara depression, utan även andra folksjukdomar: bipolära, antisociala, ångest- och borderlinesjukdomar, ADHD, Aspergers syndrom och schizofreni. Resultatet är en bok unik för Ryssland, som hjälper dig att inte bli galen om du upptäcker en psykisk störning hos dig själv eller dina nära och kära.

Varför boken är värd att läsa
Ett besök hos en psykoterapeut (och ännu mer en psykiater) betraktas fortfarande i vårt land som en indikator på skamlig andlig svaghet - de säger att en normal person ska lösa sina problem själv. Även den sällsynta personen som redan har anlänt anser inte att sina problem är objektiva och har en projektion på det fysiska planet. Det verkar för honom som att känslor är något på nivån av eterns vibrationer, och läkaren är en psykopat - någon som en shaman som med hjälp av rituella sånger och en tamburin kommer att återföra allt till sin plats. För sjuttio år sedan var behandlingen av psykiatriska sjukdomar verkligen besläktad med häxkonst på grodlår, och studiet av känslor och medvetande var filosofernas ansvar snarare än läkare eller biologer. Men idag, tack vare MRT, EEG och många andra vetenskapliga framsteg, förstår vi mycket mer.
Detta är den enda boken i sitt slag som populärt förklarar de vanligaste psykiska störningarna. Förklarar med tydliga exempel, på mänskligt språk, men utifrån vetenskapliga publikationer.
Du kommer säkert att lära dig hur sociopati skiljer sig från social fobi, var den inre rösten kommer ifrån (och varför ibland andra röster interagerar med den interna monologen), hur schizofreni hjälpte till att bilda jazz, och till och med delta i psykologiska sessioner med rockstjärnor och popkultur hjältar.

Bokdesign
Omslag med runda hörn, snygga svartvita illustrationer.

Ett individuellt månatligt hälsohoroskop är din personliga astrologiska prognos, som beskriver planeternas inflytande på din kropp, ditt fysiska och mentala tillstånd varje dag i den aktuella månaden. När man beräknar ett personligt hälsohoroskop tar man hänsyn till planeternas energi, vilket vissa dagar ger dig betydande energipotential, som du bara kan hantera klokt, och under andra, mindre gynnsamma perioder, tvingar dig att anstränga dig för att stanna i bra form.

Efter att ha upprättat ditt personliga hälsohoroskop för månaden kommer du alltid att veta när det är bättre, till exempel att börja fasta eller städa, vilken dag du ska börja en behandlingskur, under vilken period det är oönskat att utföra vissa medicinska förfaranden; vilka organ och system i kroppen som är mer sårbara än andra en viss dag. Tack vare ditt personliga hälsohoroskop kommer du alltid att vara medveten om effektiva sjukdomsförebyggande åtgärder.

Ditt personliga gratis hälsohoroskop för månaden är sammanställt enligt datum, tid och plats för födelse, och tar därför hänsyn till dina individuella egenskaper, planeternas inflytande på dig och ger rekommendationer för att stärka din hälsa. Du kan skapa ditt personliga hälsohoroskop online gratis, utan att skicka ett SMS, utan att ange och bekräfta ett e-post eller telefonnummer, utan att registrera dig på webbplatsen. Du får resultatet direkt.

Så här får du ditt individuella månatliga hälsohoroskop:

1. Skriv ditt namn i fältet (det kommer att anges i texten i horoskopet).

2. Ange födelsedatum, månad och födelseår.

3. Ange exakt tidpunkt för födseln. Om tiden är okänd, välj 12:00.

4. Välj tidszonen för din födelseort i listan.

5. Klicka på knappen "Hämta horoskop".

Du hittar ett hälsohoroskop efter födelsedatum gratis på denna sida nedan. Det har varit känt sedan urminnes tider att de himmelska kropparnas placering vid tidpunkten för en persons födelse påverkar hans fysiska kropp obegripligt. En av grenarna inom traditionell astrologi, medicinsk astrologi, studerar denna fråga.

Den kunskap som samlats under tusentals år av mänsklig existens hjälper till att avslöja de mest sårbara platserna i människokroppen och förhindra uppkomsten av potentiella sjukdomar.

På vår sida har du en unik möjlighet att, utan att lämna ditt hem, få ett kompetent sammanställt medicinskt hälsohoroskop efter födelsedatum gratis! Och för att göra det så exakt som möjligt använde de bästa specialisterna inom detta område all sin samlade erfarenhet och kunskap för att skapa webbplatsen.

Varför är det viktigt att känna till ditt medicinska hälsohoroskop?

Det finns inte en enda person i världen som aldrig har lidit av någon form av sjukdom. Men om du känner till alla dina sårbarheter kan du undvika många hälsoproblem. Tack vare ditt personliga horoskop kommer du alltid att vara medveten om ditt fysiska tillstånd och effektiva förebyggande åtgärder. Du kommer att lära dig:

1. Dina individuella egenskaper och inneboende hälsopotential.
2. Predisposition för vissa sjukdomar.
3. Den hälsosammaste maten och effektiva dieter för dig.
4. Läkeväxter som kan ha störst terapeutisk effekt på dig.
5. Mineraler som ger välgörande energi till kroppen.
6. Sport, fysiska och andningsövningar som är mest fördelaktiga för din hälsa.

Representanter för ett visst stjärntecken har också vanliga svagheter:

• Väduren måste ta hand om sitt huvud;
• Oxen - nacke och svalg;
• tvillingar är mottagliga för luftvägssjukdomar;
• Cancer bör ägna stor uppmärksamhet åt magen;
• Lejonets sårbara fläckar är hjärtat och bröstryggen;
• men jungfrun är mottaglig för sjukdomar associerade med levern, mjälten och tarmarna;
• vågen måste isoleras och nedre delen av ryggen bör skyddas från överbelastning;
• Skorpionens svaga punkter är könsorganen och ändtarmen;
• Skytten är mottagliga för blod- och leversjukdomar;
• Stenbocken måste ta hand om muskuloskeletala systemet från en ung ålder;
• Vattumannen behöver stärka det kardiovaskulära systemet och övervaka blodtrycket;
• Fiskarna, med sitt sårbara psyke, behöver undvika negativa känslor och droganvändning.

Försöker du hårdare än någonsin, men allt faller genom dina händer? – Titta på horoskopet för idag! Kanske är de kosmiska armaturerna placerade på ett sådant sätt att det bästa alternativet för din kropp nu är fullständig vila. Men horoskopet för morgondagen, tvärtom, lovar en otrolig ökning av energi!

Dagligen

Om du känner till den astrologiska prognosen för de kommande 7 dagarna kan du skydda dig från möjliga faror och öka dina chanser att lyckas. Varje gång du tittar på horoskopet för nästa vecka (det är lättare att behålla hälsan än att förbättra den senare!), dra lämpliga slutsatser:

1. Undvik långa resor och intensiva sporter på skadebenägna dagar.
2. Planera inte kirurgiska operationer, medicinska konsultationer eller medicinska ingrepp när stjärnorna inte rekommenderar det. Du kommer definitivt att ha gynnsamma dagar för sådana viktiga händelser!
3. Vidta lämpliga förebyggande åtgärder om den astrologiska prognosen för denna dag lovar ökad mottaglighet för förkylningar.
4. Ta gärna på dig viktiga ärenden som kräver hög koncentration av styrka och uppmärksamhet, om stjärnorna lovar att vara på din sida denna dag!

Varje vecka

Lyssna på stjärnorna, lyssna på deras råd - och bevara god hälsa i många år!

Hälsa är den viktigaste komponenten i vårt liv, och den bör alltid ges maximal uppmärksamhet. Läs om vilka sjukdomar representanter för alla tecken på zodiakens system kommer att vara mottagliga för denna vecka i vårt veckovisa hälsohoroskop.

Väduren. Representanter för detta tecken kommer inte att uppleva några hälsoproblem denna vecka. Du behöver bara undvika stressiga situationer som uppstår på jobbet. Försök att slappna av mer för att lindra känslomässiga spänningar.

Kalv. Var särskilt uppmärksam på din hud under de kommande sju dagarna. Noggrann vård av det kommer att rädda dig från problem. Försök att använda beprövade folkläkemedel och inte använda kemikalier.

Tvillingar. Genom att ta bort fet mat och godis från din kost kan du undvika hälsoproblem under dessa sju dagar. Du behöver inte heller äta för mycket, eftersom det kan orsaka tarmbesvär.

Cancer. Om du är mycket nervös den här veckan kan du uppleva psykiska störningar. Försök att undvika bullriga företag och fester din känslomässiga bakgrund behöver lugna nu.

Ett lejon. Denna vecka kan företrädare för detta tecken uppleva ryggproblem, vilket kommer att leda till tillfällig funktionsnedsättning. Det finns ingen anledning att böja kraftigt eller försöka lyfta tunga vikter, eftersom detta kommer att leda till skador.

Jungfrun. Lyssna noga på de signaler din kropp ger. Dessa kan vara varningar om förekomsten av symtom på vissa sjukdomar. Att träna och ta vitaminer hjälper dig att hantera detta. Hösten är den tid på året då det är stor risk att drabbas av någon form av infektionssjukdom, så du måste klä dig noga när du går ut.

Vågar. Du kommer att hemsökas av tvångstankar relaterade till hälsa. Antingen kommer en fläck in i ditt öga och du måste gå till en ögonläkare, eller så tvingar ett insektsbett dig att ta hjälp av en specialist på infektionssjukdomar, eller så kan du snubbla utan framgång och måste söka hjälp från en traumatolog .

Skorpion. Var särskilt uppmärksam på din kost. De hälsosammaste produkterna kommer att vara frysta och torkade bär och frukter. Bygg därför upp din dagliga kost baserat på tillgången på dessa livsmedel.

Skytten. Vitaminer som du behöver fylla på för framtida användning hjälper dig att övervinna vanliga åkommor. Konsumera mer naturliga juicer. Tomat och granatäpple kommer att vara särskilt användbara. Det är också användbart att dricka morot och rödbetor.

Stenbocken. Representanter för detta tecken kommer att tvingas söka hjälp av läkare den kommande veckan på grund av hudproblem. Så snart du märker utslag eller någon inflammation, kontakta omedelbart en läkare. Problemet kan vara mycket mer komplext än du inser. För dem vars hud är bra rekommenderar astrologer att besöka en skönhetssalong eller kosmetolog för att genomgå en föryngringskurs.

Vattumannen. På grund av det faktum att du inte har hittat tid att stödja din egen hälsa på länge väntar problem dig denna vecka. Det finns risk för förvärring av kroniska sjukdomar och det är inte ett faktum att du kommer att klara av dem på egen hand.

Fisk. De som är födda under detta tecken kan få problem med andningsorganen. Anledningen, troligen, ligger i det faktum att du inte ofta gör allmän och våtstädning av huset. På grund av det samlade dammet manifesterar din sjukdom sig.

I år ber han dig att vara uppmärksam på din hälsa. Det är hälsoförutsägelser som först och främst bör följas, eftersom framgång på jobbet och lycka i kärlek beror på vårt välbefinnande.

Varför behöver du ett hälsohoroskop?

Personer med kroniska sjukdomar bör vara försiktiga: under den blå getens år förvärras sjukdomar i rörelseapparaten, nervsystemets funktionsstörningar, vädrets nycker påverkar blodtrycket, du kan lätt hamna i depression, kan immunförsvaret inte klara av belastningen.

Vad kan du rekommendera? Z en hälsosam livsstil, sport i frisk luft och i gymmet, simning, bastu - dessa är de viktigaste "läkemedlen" för behandling av alla sjukdomar. Att promenera i frisk luft, morgonträning, rätt näring och en skonsam kost kommer att öka immuniteten och skjuta sjukdomar åt sidan.

Den blå bocken är själv misstänksam och ställer andra till skepsis. Många människor kommer att känna att de har olika symtom sjukdomar, ända upp till de mest radikala. Få inte panik och självmedicinera inte, i synnerhet ta inte till alternativ medicin. Lita på bra läkare, genomgå diagnostiska tester för att försäkra dig om att din hälsa är inom normala gränser och att dina rädslor bara är den blå bockens intrig.