Jutarnje bogoslužje. Još nisam umorna, jučerašnje palačinke se još probavljaju i uopće mi se ne jede. Na službi je malo ljudi, radni je dan, mnogi su na poslu i doći će u hram tek navečer, . Zadivljujuće službe prvog korizmenog tjedna. Kod nas se služe bez skraćenja, molitva teče polako i odmjereno. Korizmene pjesme zamjenjuju se čitanjima, rijetki uzvici svećenika naglašavaju posebnu tihu svečanost ovih službi.

Tamne odjeće svećenika, plave svjetiljke u blizini ikona - sve to stvara posebno raspoloženje. Radujete se tim bogoslužjima, a velika je šteta kad završi prvi tjedan korizme.

Teško je držati svoje misli pod kontrolom, čak i kada službu pratiš iz knjige. Uhvatiš se u potpuno “nekorizmenim” snovima i odmah shvatiš koliko je sve to daleko od onoga što se sada događa ovdje u hramu. ...Gospode, smiluj se meni palom (kondak ponedjeljka)

Psaltir se puno čita, poznate riječi isprepliću se s manje poznatim, čitači se mijenjaju, netko je sjeo i već drijema. U ovoj službi nema uobičajenog “Bog je Gospod i javi nam se”; umjesto toga pjeva se “Aleluja” otegnuto, nema svečanog polijeleja, nego se čita kanon s biblijskim pjesmama, koje na drugim mjestima. vremena zamjenjuju samo kratki pripjevi.

Svećenik izlazi na propovjedaonicu i čita nevjerojatan stih.

Pustinjski očevi i besprijekorne žene,
Srcem poletjeti u polje dopisivanja,
Da ga ojača usred dugih oluja i bitaka,
Sastavili su mnoge božanske molitve;
Ali niko od njih me ne dira,
Poput one koju svećenik ponavlja
Tijekom tužnih dana korizme;
Najčešće mi dođe na usne
I krijepi pale nepoznatom silom:
Gospodaru mojih dana! tužni duh besposlice,
Žudnja za moći, ova skrivena zmija,
I nemoj davati prazne riječi mojoj duši.
Ali daj mi da vidim svoje grijehe, Bože,
Da, moj brat neće prihvatiti osudu od mene,
I duh poniznosti, strpljivosti, ljubavi
I oživi čednost u mom srcu.

(A.S. Puškin)

A sedžde se lako čine (oh, gdje je ova lakoća za vrijeme kućna molitva!), a riječi molitve prodiru duboko u dušu. Ova se molitva ne može pogrešno shvatiti. crkvenoslavenski jezik Nije uvijek jasno iz uha, ali ovoj molitvi nije potreban prijevod.

U dane posta ponavlja se mnogo puta na svakoj službi i svaki put odjekuje iznutra na novi način.

Neobično je imati jutarnju službu bez Liturgije. Postoji osjećaj nedovršenosti. I ta nam nepotpunost pokazuje kakvu veliku utjehu imamo kad se Liturgija može slaviti svaki dan. Sada nije tako. Brzo. Vrijeme za pokajanje.

Služba završava u jedan sat poslije podne, s početkom u pola osam ujutro. U nekom trenutku, čak i tijekom službe, iznenada dolazi provokativna misao o hrani. Otjeraš je i pokušaš moliti. Bog mi pomogao!

Lagani doručak. Ne, post do zalaska sunca nije moguć.

Dolazi večer. Mnogo se ljudi okuplja u hramu. Svijeće u rukama - s papirnatim "suknjama" tako da vosak ne kaplje na pod. Strogi muški zbor. Danas je prvi dan kada se čita Velika Pokornički kanon. Posle kratkog početka zvuči prvi irmos kanona - „Ovaj Bog je moj pomoćnik i pokrovitelj, ovo je moj Bog, i ja ću ga proslaviti, Boga Oca moga, i ja ću ga uzvisiti: slavno ću se proslaviti, ” zatim poseban brzi napjev “Smiluj mi se, Bože, smiluj mi se”. I svećenik počinje čitati kanon.

“Gdje ću početi plakati za svojim prokletim životom djela...”

Nakon šeste pjesme svi kleknu. Svjetlost svijeća treperi cijelim hramom. „Duša moja, duša moja! Pokaj se što si ga otpisao, bliži se kraj...” Gospodine, kako da se naučimo kajati? Želim ostati na koljenima do kraja, ali ni za to nemam snage.

Zvuči posljednji irmos, već je pročitana deveta pjesma Kanona. Svećenik ide k oltaru, vjernici gase svijeće. Kraljevske dveri se zatvaraju. Čitač nastavlja čitati Veliku večernju. Napetost jenjava. Možete se malo opustiti. Glavna stvar je ne zaspati. Monotono štivo uspavljuje, ali onda ustupa mjesto divnom pjevanju. Kako divno pjevaju braća! I opet molitve sa pokloni se do zemlje. Gospode, kako je dobro!

Tolika je radost ovih prvih službi da se ne mogu dovesti u raspoloženje pokajanja. Želim se nasmiješiti, iako se to nekima može učiniti čudnim.

Kakva je radost ove prve dane korizme provesti u crkvi. Navečer, kod kuće se osjećate preopterećeno, ponekad skoro spavate u crkvi, ali ne želite otići!

korizma- najstroži i najdulji od sva četiri višednevna posta koje je ustanovila Pravoslavna crkva započet će 11. ožujka, nakon nedjelje praštanja.

U Velikoj korizmi ljudi se čiste molitvom, postom i pokajanjem, tako da čista duša i susret sa svojim tijelom Svijetlo uskrsnuće Kristova.

Stoga je korizma prvi od višednevnih postova u godini, čiji je cilj postići unutarnje kvalitativne promjene, to nije samo odbijanje skromne hrane, već i od štetnih strasti i grešnih misli.

korizma

Održavanje korizme je dobrovoljni čin i duboko je individualan. Da bi laici mogli postiti po crkvenim propisima, potrebno je dobiti blagoslov ispovjednika jer se kršćani prije ulaska u post moraju duhovno pripremiti i pristupiti sakramentu ispovijedi.

Slobodno vrijeme tijekom cijele korizme treba posvetiti molitvi, obuzdavanju želje za hranom, otklanjanju bilo kakvih ekscesa i težnji za povučenijim načinom života.

Može biti teško započeti post bez ikakvih priprema, a možete naškoditi svom zdravlju ako ne znate pravilno jesti.

Sedam tjedana pravoslavni kršćanin koji posti mora se suzdržati od mesa i mliječnih proizvoda, a također ograničiti unos hrane po danu.

Svatko mora sam odrediti svoju mjeru posta, koliko mu dnevno treba hrane i pića, te količinu postupno smanjivati, minimizirajući ono što je potrebno za život, objašnjavaju svećenstva.

Ali post je prvenstveno uzdržavanje od bogate hrane, a ne iscrpljivanje tijela, dakle Korizmeni jelovnik treba biti raznolik i bogat vitaminima.

Od posta su oslobođeni teški bolesnici, vojna lica, radnici koji se bave teškim fizičkim poslovima, putnici, trudnice, dojilje i djeca do sedam godina. Od sedam do 14 godina djeca mogu postiti samo srijedom i petkom. A nakon 14 godina tinejdžer mora izabrati hoće li postiti ili ne.

Što smijete, a što ne možete jesti

Tijekom korizme, kao i svake druge, najstroža je zabrana ishrane mesom, jer se vjeruje da nasilna smrt životinje čije meso kasnije jedemo ostavlja traga.

Biblija kaže da je hrana za ljude u raju bila samo biljna, a da su sve životinje koje je Bog stvorio bile potrebne ljudima. Na temelju toga, odnos prema njima trebao je biti odgovarajući, stoga su tijekom potopa svi spašeni - "svako stvorenje u paru".

U Bibliji, prilikom stvaranja Adamovih pomoćnika, ribe se ne spominju i nije ih bilo potrebno spašavati tijekom potopa. Također se čita da ribe ne doživljavaju strah i emocije karakteristične za druge životinje kada budu ubijene.

U obične dane posta riba je među zabranjenim namirnicama, ali zabrana za blagdane nigdje nije naznačena.

Tijekom korizme možete pripremiti razne kaše - heljdinu, kukuruznu, zobenu, grašak, biserni ječam, grah i druge, kao i posne juhe, pilave, kotlete, tjesteninu, salate i tako dalje.

Možete i trebate jesti bilo koje povrće koje postoji u prirodi: kupus svih vrsta, krumpir, mrkvu, rajčicu, krastavce, ciklu, rotkvicu, luk, mahune i tako dalje.

Za očuvanje zdravlja u korizmi je važno jesti puno svježeg začinskog bilja i paprike, koji su bogati vitaminima i mineralima potrebnim organizmu.

Možete jesti bilo koje voće dostupno u ovoj sezoni - jabuke, kruške, banane, naranče i tako dalje. U korizmeni jelovnik možete dodati džemove, sušeno voće, kisele krastavce, med, orašaste plodove i začine.

Kalendar posta

Uobičajeno je potpuno odbijanje hrane, crkveni kanoni, na prvi dan korizme - na Čisti ponedjeljak i Veliki petak (zadnji petak prije Uskrsa).

Općenito, prema crkvenoj povelji, prilikom izrade jelovnika za korizmenu kuhinju morate se pridržavati sljedećih načela: u prvom i posljednjem (svetom) tjednu korizme, kao i ponedjeljkom, srijedom i petkom - suho jelo, odnosno dozvoljeno je jesti kruh, vodu, voće i povrće.

Ovih dana možete jesti posni kruh i termički neobrađenu hranu. To jest, sirovo povrće i voće, kao i sušeno voće, orasi, med. Ovih dana također se ne preporučuje uzimanje čaja i kompota.

Utorkom i četvrtkom možete jesti toplu hranu bez ulja, au subotu i nedjelju dopuštena je hrana biljnog podrijetla s biljnim uljem med. Tako, primjerice, narežite bilo koje voće - kruške, naranče, jabuke, banane, dodajte grožđice, nasjeckano suho voće i orašaste plodove te sve začinite tekućim medom. Ispast će ukusno i vrlo zdravo.

Tijekom korizme, crkvena povelja dopušta da se riba, koja je priznata kao poluposna hrana, jede dva puta - na Blagovijest (7. travnja) i na Cvjetnicu.

Ulazak Gospodnji u Jeruzalem ili Cvjetnica, kao i Blagovijest, jedan je od 12 glavnih praznika pravoslavna crkva- Slavi se tjedan dana prije Uskrsa. U 2019. Cvjetnica pada 21. travnja.

Naravno, glavni smisao posta je duhovno čišćenje, kao i odricanje od određene hrane, štetnih strasti, ljutnje, lošeg raspoloženja i razdražljivosti. Ali i u korizmi želite raznolikost, a i slastice, barem povremeno.

U posljednjih godina Na zadovoljstvo sladokusaca koji poste, proizvode se mnoge korizmene slastice - glavno je da ne sadrže mlijeko i njegove derivate, životinjske masti.

Možete im dodati tamnu čokoladu, konzervirano voće i bobice, džemove, orašaste plodove, sušeno voće, prirodnu marmeladu, halvu i još mnogo toga.

Materijal je pripremljen na temelju otvorenih izvora

Prvi dan korizme u 2019. pada 11. ožujka. Post će trajati do 27. travnja, a 28. travnja slavit ćemo Svijetlo Kristovo uskrsnuće.

Prvi dan korizme u narodu se naziva Čisti ponedjeljak. Bit će 10. ožujka 2019 Nedjelja proštenja. Na ovaj dan svi jedni drugima bliski kršćani, kao i crkveni župljani, mole jedni druge za oprost. U crkvi je to popraćeno naklonom, što označava pokajanje i poniznost.

Vjeruje se da je duša, nakon što je primila oprost za iskreno pokajanje grijeha, spremna ući u razdoblje testiranja i pročišćenja.

Kućište i tijelo također se unaprijed dovode u stanje čistoće. Ne samo da možete očistiti svoj dom, već se i riješiti svega nepotrebnog i napraviti generalno čišćenje. Tijelo treba oprati i u svježoj odjeći dočekati Čisti ponedjeljak.

Podrijetlo

Potekla je tradicija svetkovanja korizme drevna vremena, prvi spomeni datiraju iz 5. stoljeća pr. Ljudi su se ograničili u hrani, pokorivši tijelo i želje u samom osvitu kršćanstva. Prije krštenja mnogi su odrasli držali post, ali njegovo je trajanje variralo od nekoliko dana do nekoliko tjedana.

Dani Velike korizme kakvi su nam poznati pojavili su se u vrijeme apostola, koji su navijestili da je potrebno postiti točno onoliko vremena koliko su postili Isus i Mojsije.

Vjeruje se da kršćani, držeći korizmu, tuguju s Isusom i za Isusom, poste koliko god je gladovao, a odbijaju hranu, veselje i pretjerivanje u svemu, žalosteći se njegove smrti.

Ali na taj je način u kršćanstvu obilježen ciklus ponovnog rođenja. Nakon dugih tjedana askeze dolazi Uskrs, Krist uistinu uskrsava i kršćanski svijet raduje se i slavi. Tradicionalno se za Uskrs pripremaju ne previše raznolika jela. Pecivo kao glavna poslastica i jaja kao simbol početka novog života.

Zanimljivo je da takva hrana nakon dugotrajne apstinencije (naravno, u umjerenim količinama) ne može izazvati nikakve probleme.

Što se tiče svakodnevne prehrane kršćanina, ona bi već trebala biti prilično jednostavna, ali u isto vrijeme raznolika. Jer održavanje čistoće tijela, duše i sadržaja želuca stvar je života, a ne samo nekoliko tjedana godišnje.

Prvi dan korizme i jelovnik

Prvi dani Velike korizme spadaju u dane kada se post propisuje posebno strogo držati. U ponedjeljak prvog tjedna svećenici ne jedu ništa i ograničavaju unos vode.

Obični župljani mogu jesti hranu koja nije podvrgnuta toplinskoj obradi u strogo ograničenim količinama i samo jednom dnevno.

Oni koji žele mogu se, poput redovnika, potpuno suzdržati od hrane, održavajući razumnu ravnotežu između brige za duh i tijelo. To je dijelom razlog zašto se prvi dan posta smatra najtežim.

Ovi zahtjevi za post navedeni su u Crkvena povelja. Možete se upoznati s njima kontaktiranjem svog duhovnog mentora. Također se možete posavjetovati s njim ako iz bilo kojeg razloga ne možete u potpunosti prestati jesti (trudnica, bolesna ili stara osoba). Crkva dopušta razne ustupke, budući da je najvrjednija uvijek bila i ostala pravedna želja za postizanjem duhovne čistoće, bez obzira na način prehrane.

U isto vrijeme, dani Velike korizme smatraju se posebno radosnim u crkvi, kada duh pobjeđuje radosti tijela.

Proizvodi životinjskog podrijetla zabranjeni su s razlogom. One su opskrbljivači tijela agresivnom i seksualnom energijom, posebice mesa. Vjeruje se da nosi otisak emocija ubijene životinje. Slične energije prisutne su u svim živim bićima, ali svrha posta je osloboditi se od viška istih i “zaboraviti” na želje tijela. Tada duh dobiva svoju odgovarajuću lakoću i radost, a post je razlog tome.

Služba Božja na prvi dan korizme

Od prvog dana korizme prestaje služenje liturgije u crkvama. To znači da se glavno bogoslužje održava samo subotom i nedjeljom. Liturgija ima za cilj biti “sjećanje” za laike na postojanje Gospodina, njegova djela i utjecaj na naš svakodnevni život. Tijekom korizme radnim danima smatraju se danima žalosti, kada se treba prisjetiti i pridružiti muci Kristovoj, tugovati zbog njegovog raspeća i samostalno odgajati duh, držati se određenih granica i uzdizati se. Stoga se sakrament pričesti i pokajanja, odnosno euharistija može slaviti samo blagdanima: subotom i nedjeljom. Ili ako vjerski praznik pada na bilo koji radni dan.

Navečer počinje čitanje kanona Andreja Kritskog. Traje prva 4 dana i preteča je proslave Trijumfa pravoslavlja u nedjelju.

Osobne molitve također postaju posebne. Preporučljivo je povući se tako da odaberete posebno vrijeme i mjesto kada vas ništa i nitko ne može ometati. Bilo kakve molbe su nepotrebne; preporučljivo je posvetiti se zajedništvu s Gospodinom i molitvama u spomen na njegova Sina, Isusa.

Crkva propisuje i obvezno čitanje evanđelja (sva četiri) u korizmi i čitanje molitve Efrajima Sirina.

2019

Prvi dan korizme u 2019. godini pada gotovo 11. ožujka. U tom razdoblju moguće je postiti i zdravo se hraniti.

Ako se pridržavate pravila suhe prehrane, prvog dana možete jesti: zelje, jabuke, mrkvu, rotkvice i rotkvice, kruške (i drugo voće), neslane krekere, kupus, repu.

Drugog dana korizme također je preporučljivo ograničiti se na ovu dijetu. Ali sljedećih dana se proširuje na gotova jela kao što su kuhani krumpir, žitarice i riba u posebni dani objaviti. U takve dane dopušteno je piti crno vino od grožđa i začiniti jelo malom količinom biljnog ulja, uključujući ulje.

Prvi i zadnji tjedan korizme zahtijevaju posebnu uzdržljivost. Za ostalo možete čak koristiti kompot ili biljni izvarak.

Obiteljski obroci održavaju se bez posebnog svečanog raspoloženja i veselih razgovora. To pokazuje da jelo, odnosno hranjenje tijela, ne donosi veliku radost, kao ni bilo kakvo uživanje u njemu.

Potrebno je promijeniti i način života. Za vrijeme korizme nema obreda vjenčanja u crkvi. Odnosno, kršćani se u tom razdoblju ne žene niti slave druge blagdane, osim crkvenih.

Također je poželjno ograničiti komunikaciju koja se ne smatra potrebnom, izbjegavati mjesta za zabavu, te ograničiti gledanje zabavnih programa. Ovo razdoblje treba provesti u meditativnom i molitvenom razmišljanju, a misli koje vode suprotno treba odagnati.

Crkva kaže da trebate obratiti svoje misli Svemogućem barem 5 minuta ujutro i navečer. I prvi dan korizme trebao bi biti potpuno posvećen ovoj aktivnosti. Tako će organizam lakše prijeći na drugačiju prehranu.

Takva ograničenja su zdravstvene prirode za neke bolesti. Kao što su pretilost ili gastritis. Ako se pridržavate razumne usklađenosti s uputama, možete dovesti u red ne samo dušu, već i tijelo.

glavni urednik web stranice "M.Vkus"

U ponedjeljak počinje korizma. Vrijeme koje se preporuča provesti u tišini, smirenosti i uzdržljivosti. Trebali biste se suzdržati 40 dana društvene mreže i TV serija, izbjegavajte negativne emocije i misli, a iz prehrane isključite sve životinjske proizvode. Čak i ako niste baš ortodoksni, preporučujemo da se tijekom ovog razdoblja pokušate pridržavati utvrđenih pravila. Prvo, ovo je odličan detox koji će vam pomoći da izgubite preko zime nakupljene kilograme, izbjegnete nedostatak vitamina i poboljšate crijevnu mikrofloru. Drugo, ovo je idealan način da posložite svoje misli, uskladite svoje ciljeve i planove za budućnost i ostanete sami sa sobom. Treće, umjesto zabave, čitajte dugo odgađane korisne nefikcijske knjige, poboljšajte svoju razinu engleskog ili pohađajte online tečaj. Općenito, korizma je 40 dana koje možete provesti uz maksimalnu korist za vlastitu dušu, tijelo i razum.

Za svaki dan korizme postoje dosta strogo regulirani propisi o hrani. Vrlo su oštri, ali to se mora shvatiti u pravoslavna tradicija nema posebnih pravila za redovnike i obične ljude. Dakle, ovih bi se pravila crkveni službenici trebali striktno pridržavati, dok svi ostali mogu sebi napraviti nešto odstupanja. Osim toga, nije dozvoljeno postiti putnicima, trudnicama, djeci, starim i bolesnim osobama.

Za sve ostale postoji jedno važno pravilo - gotovo svih 40 dana slijedite strogu vegansku dijetu, potpuno izbacite alkohol i sve životinjske proizvode iz prehrane: meso, perad, ribu, plodove mora, jaja, mliječne proizvode.

Za one koji planiraju postiti prvi put, pojasnimo da se na ovom popisu nalaze i cappuccino i lattes s običnim mlijekom, mliječna čokolada te većina peciva i slastica. Kada kupujete pripremljene proizvode, samo pažljivo proučite pakiranje. Osim toga, mnogi veliki supermarketi tijekom korizme izrađuju poseban pult s korizmenim proizvodima ili ih obilježavaju posebnim naljepnicama.

Gladovanje

U ove dane korizme preporučuje se potpuno suzdržavanje od hrane, odnosno potrebno je postiti. Smijete piti samo vodu. Procijenite vlastiti mentalni i fizička snaga koliko dugo možete preživjeti dan bez hrane. Ako imate bilo kakve kronične bolesti ili zdravstvene probleme, onda o postu i strogom posni dani Trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Kserofagija

Dani posta: ponedjeljak, srijeda, petak

Najstroži dani korizme, kada ne možete jesti vruću kuhanu hranu i koristiti biljno ulje. Nemojte misliti da neće biti ništa za jelo – ukusnih jela ima više nego dovoljno. Dopušteno je svježe, slano i ukiseljeno povrće i gljive, voće, bobičasto voće, orasi, sjemenke, sušeno voće, kruh, med i hladno kuhane žitarice. Dozvoljena pića su voda, svježi sokovi, limunade (bez kuhanja) i smoothieji. Ovih dana možete se okušati u svojim kulinarskim vještinama u pripremi raznih jela od sirove hrane. Kao što su špageti od tikvica s pesto umakom od peršina, sirovi gazpacho, sirovi kruh iz dehidratora, razne salate, deserti od orašastih plodova i suhog voća.

Iz zbirke recepata “M.Vkus” za ove dane prikladni su sljedeći recepti:

Topla hrana bez ulja

Posni dani: utorak, četvrtak

Ovih dana smijete jesti sve suhe prehrambene proizvode, uz dodatak žitarica, mahunarki i tjestenine s vodom ili biljnim mlijekom, razna jela od kuhanog povrća i gljiva (kuhano, pečeno, kuhano na pari ili sous vide), kruh i peciva. bez maslaca, voće svježe ili pripremljeno, možete piti vrući čaj i crnu kavu ili s mlijekom od orašastih plodova. Zasebno bih želio istaknuti proizvode od soje, koji su tijekom korizme izvrstan izvor proteina, zamjenjujući životinjske proteine. Ukusni svježi sir ili sir koji se zove “tofu” radi se od zrna soje, koje se jednostavno mogu popržiti s povrćem ili koristiti za izradu imitacija omleta ili kolača sa sirom. Sojino mlijeko izvrsna je alternativa kravljem mlijeku - s njim možete kuhati cappuccino i lattes, kuhati kašu, kuhati peciva i nemasne palačinke.

Iz kolekcije recepata “M.Taste” sljedeći su recepti prikladni za utorak i četvrtak u korizmi:

Topla hrana s biljnim uljem

Dani posta: subota, nedjelja

Korizma je jedno od najvažnijih razdoblja u kalendaru pravoslavnog vjernika. Veličina vam omogućuje da se pripremite za veliki praznik - Sveti Uskrs, očistite se duhovno i fizički, a također se približite Bogu. Zato prije postim Kristova nedjelja dobiva povećanu pažnju vjernika.

Povijest korizme

Ispravna korizma ima dugu povijest. Prema znanstvenicima, prvi spomen Velikog zavjeta napisao je sveti Atanazije Veliki u svojoj Uskrsna poruka. Prema Svetom pismu, post počinje 6 tjedana prije blagdana života, nade i radosti. Razdoblje traje 40 dana, isključujući subotu i nedjelju, kao i Veliki tjedan prije Uskrsa.

U suvremenim predodžbama korizma je u korelaciji s razdobljem Kristova lutanja pustinjom. Međutim, nema takvog spomena u poruci Atanazija Velikog. No, unatoč tome, post Svete Pedesetnice karakterizira asketska priprema za ovaj grandiozni vjerski praznik.

Konačna uspostava korizme dogodila se tek krajem 4. - početkom 5. stoljeća. Korizma se držala iz dana u dan u različitim mjestima, a ne prema jednom kanonu. Različiti kao i sama pravila duhovno čišćenje, te hranu koja je bila dopuštena za kršćane u tom razdoblju.

Dijelovi korizme

Ako korizmu promatramo dan po dan, onda se cijelo razdoblje može podijeliti u 4 važne faze. Korizma je razdoblje posta koje traje 40 dana. Ova pozornica je simbol Kristova života u pustinji prije propovijedi. U ovom trenutku treba se boriti protiv svih grijeha uz pomoć molitve, obraćanja Gospodinu i asketskog načina života. Ovdje je vrlo važno znati što jesti tijekom korizme, koje molitve moliti iu koje vrijeme ići na službe.

Druga važna faza Velikog Bogojavljenja je Lazareva subota. U kršćanskom kalendaru na današnji se dan prisjećaju čuda koje je Krist učinio - Lazarova uskrsnuća. Isus je uskrisio mrtvog Lazara, a ujedno ga je prisilio da ustane iz groba 4. dan nakon smrti. Sličan fenomen je Židovima usadio vjeru u Boga, u Isusa Krista. Stoga su ga mjesni Židovi, kad je Sin Gospodnji ušao u Jeruzalem, pozdravili kao Kralja, položivši mu pred noge palmine grane i svoju odjeću.

Ulazak Gospodnji u Jeruzalem ili Cvjetnica simbolizira drugi Kristov dolazak. Ti su bili posljednjih dana kada je Isus Krist bio zemaljski stanovnik. Bližilo se vrijeme kada će Sin Božji biti bolno pogubljen na križu.

Završna faza korizme - Veliki tjedan u trajanju od 6 dana. Tijekom ovog razdoblja trebali biste sigurno znati da korizma ima svoje specifične kanone za svaki dan. Budući da je došlo vrijeme žalosti, kada se vjernici sjećaju svih muka Sina Gospodnjeg, njegove smrti i ukopa.

Priprava za korizmu

Da biste se pripremili za Veliku korizmu, ne samo da morate naučiti kako postiti, već i shvatiti samu činjenicu da se nije dovoljno samo psihički očistiti, oprostiti neprijatelja, i riješi se srdžbe i zlobe. Molitve bi trebale sadržavati riječi apela Bogu za pomoć, iscjeljenje i čišćenje. Milost će Gospodnja doći svima koji mole u ovom razdoblju.

Razgovori sa svećenikom

Čim shvatite da uskoro dolazi prvi tjedan korizme, trebali biste otići u crkvu i porazgovarati sa duhovnikom. Zašto je to potrebno? To je potrebno kako bi svećenik mogao objasniti što jesti tijekom korizme u skladu s dobi i zdravstvenim stanjem. Svaki post bi trebao biti moguć. Stoga Crkva dopušta uzdržavanje od posta bolesnicima, trudnicama i dojiljama, putnicima i djeci.

Tjedan spasa

Korizma (prvi dan i cijeli sljedeći tjedan), u skladu s pravoslavni kanoni, smatra se periodom čišćenja vjernika od grijeha. Što se događa za to vrijeme? U prvim danima korizme svi klerici uvjeravaju svoje župljane da krenu putem Gospodnjim, da se oslobode svih poroka i grijeha koje su primili tijekom zemaljskog života. Ovog duhovnog tereta možete se osloboditi samo postom, poniznošću i molitvom.

Veliku korizmu, kao i posljednji tjedan, s najvećim žarom provode u crkvi kako samo svećenstvo tako i župljani. Upravo u to vrijeme postižu se duhovni i fizički podvizi. Hrana u korizmi (prvi dan) je zabranjeno voće za sve vjernike. U skladu s pravoslavni običaji, u prva dva dana korizme (a za fizički sposobne - u prva četiri dana) hrana se ne dostavlja. Tako se tijelo čisti od poroka ovozemaljskog života.

Prvi tjedan korizme slavi se dugim propovijedima. Službe započinju kanonom sv. Andrije Kretskog tijekom razdoblja večeri. Sveto pismo budi u dušama vjernika posebno pokajanje, poniznost i povećava raspoloženje za post. Ostali spisi tijekom prvog tjedna su himni Josipa i Teodora Studita, koji su obvezni za propovijedanje u crkvi.

Kako postiti?

Za vjernike ostaje najvažnije pitanje kako postiti u korizmi. Tijekom Velikog svetog dana preporuča se potpuno isključiti iz hrane sve namirnice i jela koja sadrže meso i iznutrice. Mlijeko, sir, biljno ulje, riba, jaja i druga lagana hrana su zabranjeni. Ne zaboravite na alkohol koji je u korizmi tabu.

Međutim, postoje neka opuštanja koja postaju moguća u Praznici. Dakle, riba i svi njezini proizvodi mogu se jesti na Blagovijest Sveta Bogorodice, na Cvjetnicu. Riblji kavijar postaje dostupan na Lazarevu subotu.

Što možete jesti u prvom tjednu korizme?

Kao što je gore navedeno, prvi tjedan korizme je prilično strog. Preporuča se potpuno suzdržati se od hrane. Ipak, oni koji se prvi put odluče na post ne bi se trebali potpuno lišiti obroka. U post treba ući postupno, bez naglog odricanja od mesa i ribe.

Korizma (prvi dan) kod pravoslavnih vjernika povezuje se s očišćenjem i pokajanjem pred Bogom, koje dolazi nakon nedjelje praštanja. Prvog dana je običaj pospremiti kuću, oprati se i obući čistu odjeću. Crijeva također zahtijevaju čišćenje, stoga postoje strogi zahtjevi za obroke.

U samostanu se, prema pravilima, prvi dan svi ispovjednici moraju potpuno suzdržati od hrane. Za održavanje snage nudi se samo sveta voda. Prvog dana posta laicima je dozvoljeno jesti sirovu hranu neživotinjskog podrijetla. Drugim riječima, jedenje sirove hrane je uobičajeno tijekom ovog razdoblja. Dozvoljeni su voće, povrće, kruh i voda. Korizma, prvi dan, a posebno drugi, odvija se po jednom scenariju.

Treći, četvrti i peti dan, prema crkvenim kanonima, preporuča se jesti toplu hranu, ali bez dodavanja ulja. Glavni sastojci mogu biti gljive, povrće pečeno u pećnici, posne juhe, med i voće.

U subotu i nedjelju laici smiju jesti jela s dodatkom male količine ulja. Osim toga, u subotu možete piti lagano vino od grožđa. Hrana bi trebala biti topla i sadržavati vitamine.

Što možete jesti u drugom tjednu korizme?

Drugi tjedan Velike korizme je prilično strog. Od sedam dana, tri su za suhojedenje: ponedjeljak, srijeda i petak. Ovih dana trebali biste se pridržavati strogog jelovnika, koji može sadržavati samo sirovo povrće, voće, kruh i vodu. U utorak i četvrtak laici smiju jesti hranu kuhanu na pari, ali bez dodavanja bilo kakve vrste biljnog ulja. Obrok se može obogatiti nemasnim kašama, juhom od povrća i gljivama pečenim u pećnici. U subotu i nedjelju post je ublažen. Ovih dana laici mogu jesti hranu s biljnim uljem i popiti čašu vina.

Što možete jesti tijekom trećeg tjedna posta?

Treći korizmeni tjedan u crkvenom leksikonu naveden je kao bogoslužje. U tom razdoblju župljani trebaju razmišljati o tome što znači “nositi svoj križ”. Post je i dalje strog. U ponedjeljak se preporučuje sirova prehrana. Bolje je dati prednost orasima, smokvama, grožđicama, voću i povrću. U utorak u obrok možete uključiti 200 grama kuhane ili pečene hrane. Na križnu srijedu dopušteno je pojesti dva jela s malo maslaca, kao i popiti čašu vina od grožđa. U subotu dolazi roditeljska svemirska subota.

Što možete jesti u četvrtom, petom i šestom tjednu korizme?

Prikazani nedjelje korizme ne razlikuju se od prva tri. Međutim, nekim su danima dopušteni ustupci za osobe koje poste. Na blagdan Blagovijesti vjernici smiju jednom dnevno jesti ribu. Osim toga, možete kušati jela s maslacem i popiti čašu vina. Na Lazarevu subotu, kada se kršćani sjećaju čudesnog Lazarovog uskrsnuća, dopušten je riblji kavijar u količini do 100 grama. Možete koristiti ulje i vino od grožđa.

Veliki tjedan

Veliki tjedan počinje s Cvjetnica kada je Isus Krist ušao u Jeruzalem. Što jesti u korizmi Veliki tjedan? U nedjelju laici smiju jesti toplu, kuhanu hranu bez ulja. Dalje post postaje stroži:

• Veliki ponedjeljak je dan kada se ispovjednici sjećaju prototipa Isusa Krista – patrijarha Josipa. Na ovaj dan se preporučuje suho jelo jednom dnevno. Porcija ne smije biti veća od 200 grama. Hrana treba biti sirova, bez dodavanja ulja. Kao piće možete odabrati izvarak bobica s medom.
• Na Veliki utorak spominje se propovijed Sina Božjega, koja se čitala u Jeruzalemu. Svećenički glavari postavljali su Isusu inkriminirajuća pitanja o drugom dolasku, ali su oklijevali uhititi ga zbog izdanog naroda. Utorkom laici jedu sirovu hranu: povrće, voće, orašaste plodove, kruh.
• Velika srijeda u kršćanskom je pismu zamračena Judinom izdajom. Osim toga, na ovaj dan dogodilo se pomazanje Isusa Krista. Na ovaj dan biste trebali preferirati suho jelo. Za piće odaberite vodu ili izvarak (tinkturu) bobica s medom.
• Veliki četvrtak. Na današnji dan dogodio se jedan od najvažnijih događaja - Posljednja večera. U četvrtak je Isus Krist oprao noge svojim učenicima. Bila je to gesta bratske ljubavi kao i božanske poniznosti. Na Posljednjoj večeri ustanovljen je obred koji se naziva sveta pričest (prema evanđelju). Na ovaj dan ispovjednici uzimaju kruh i vino, implicirajući time tijelo i krv Sina Božjega, sjećajući se Kristove muke.
• Dobar petak. Veliki petak je spomen na uhićenje Isusa Krista, njegovo suđenje, križni put, raspeće i smrt na križu. Na ovaj dan laici ne jedu ništa. Starije osobe smiju uzeti kruh i vodu nakon zalaska sunca.
• Velika subota posvećena je sjećanju na to kako je Krist stigao u grob i sišao u pakao da se od njega spasi vječne muke duše mrtvih. Na ovaj dan preporuča se suzdržati se od hrane do Uskrsa.

Kako ostaviti post?

Što jesti u korizmi nije jedino pitanje koje zahtijeva razjašnjenje. Da bi se izbjegle komplikacije, posebnu pozornost treba obratiti na prekid posta. Proces napuštanja radnog mjesta treba biti postupan. To je zbog činjenice da se tijekom proteklih sedam tjedana tijelo prilagodilo laganoj biljnoj hrani. Stoga, u Uskršnji tjedan jelovnik treba postupno razrijediti hranom životinjskog podrijetla. To će vam omogućiti proizvodnju enzima koji vam pomažu u obradi teškog obroka.

Korizma je vrijeme nade i poniznosti, koja se postiže duhovnom blizinom Bogu i tjelesnim čišćenjem. Ali ne biste trebali pribjegavati postu ako imate zdravstvenih problema.