Što jedete u prvom tjednu korizme? Kako ga provoditi, što smijete, a što ne, kakav treba biti jelovnik? Sve to treba rasporediti na dnevnoj bazi kako se apstinencija od hrane ne bi pretvorila u redoviti štrajk glađu ili dijetu.

11. ožujka 2019. počinje korizma koja traje 7 tjedana do 27. travnja. Jedan od uvjeta za apstinenciju u ovom trenutku je stroga restrikcija u hrani životinjskog podrijetla.

Možete ići ovim putem ako znate pravila ograničenja hrane. Morate početi s pripremom tako što ćete naučiti kako postiti tijekom prvog tjedna posta.

Koji je smisao korizme

Glavna svrha posta je duhovni rast, tijekom kojeg pravoslavci Nastoje se što više približiti Stvoritelju, ispuniti se Njegovom snagom ljubavi.

Tijekom korizme, umirujući i čisteći svoje tijelo, vjernici provode vrijeme prisjećajući se velike Kristove žrtve, koji je dao svoju zemaljski život očistiti čovječanstvo od grijeha i bolesti.

Ovo je blagoslovljeno vrijeme na koje se pravoslavni kršćani mogu duhovno usredotočiti velika misija Krist, milost spasenja dana čovječanstvu po vjeri u Isusa.

Spasitelj je rekao da su oni koji vjeruju u njega hram Boga živoga (1 Kor 3,17). Čišćenje našeg organizma priprema je za proslavu Uskrsa, kada se dogodilo čudo nad čudima. Krist je ponovno uskrsnuo nakon fizičke smrti, dajući nam nadu u vječni život.

Važno. Tijekom razdoblja apstinencije od 48 dana ne preporuča se jesti životinjske proizvode. Upotreba biljnih ulja je ograničena.

U određene dane riba i morski proizvodi dopušteni su:

• rakovi;
• jastozi;
• lignje;
• škampi;
• dagnje i drugo.

Prehrana prvog tjedna sastoji se od suhohrane, popis proizvoda je što je moguće ograničeniji, ali s pravilno sastavljenim jelovnikom možete dostojanstveno živjeti u apstinenciji 7 dana.

1. tjedan apstinencije - osnovna pravila

Prehrana prvog tjedna Velikog posta ograničena je na minimalizam samo pravoslavni kršćani koji su hodali tim putem više puta mogu se pridržavati strogih pravila.

Prema strogim kanonima Crkve, tijekom ovog tjedna preporuča se jesti samo navečer, jednom dnevno, a vikendom dva puta. Osobito postojani kršćani mogu izdržati ovaj režim apstinencije.

Pravoslavni kršćani koji su se prvi put odlučili na podvig apstinencije trebali bi sastaviti jelovnik kako bi sami odredili kako postiti ovih dana.

Proizvodi za prvi i drugi dan korizme odabrani su uzimajući u obzir činjenicu da je ovo vrijeme suhohrane. To jest, jesti hranu bez toplinske obrade.

Za post treba pripremiti svježe, sušeno i ukiseljeno povrće, voće, med, krekere, gljive i bobičasto voće.

ponedjeljak

Prehrana prvog dana posta ograničena je na minimum. Ako snaga vjere i zdravlja dopušta, tada se tijekom dana ne priprema hrana;

U pripremi za post, pravoslavni kršćani unaprijed suše krekere i voće te pripremaju sokove i infuzije.

Mali obroci svaka 3-4 sata pomoći će vam u održavanju stroge apstinencije prvog dana kako ne biste osjećali glad.

Sendvič s avokadom

Tijekom ovog vremena milosti čovjek se treba koncentrirati na duhovnu hranu, a ne na želudac.

• Dan možete započeti krekerom s medom i šalicom voćnog soka.
• Za drugi doručak prikladna je salata od kupusa s mrkvom, lukom i malom posutom sjemenkama sezama.
• Međuobrok prije ručka s orašastim plodovima i nekoliko suhih šljiva i suhih marelica dat će vam snage da pregurate dan.
• Za ručak možete utažiti glad miješanjem s komadićima avokada, začinjenim soja umakom i mljevenim lanom.
• Prije večere možete jesti, što će vam dati osjećaj sitosti.
• Dnevna prehrana upotpunjuje se uzimanjem soka, infuzije s nekoliko krekera ili kruha s medom.

utorak

Drugi dan velikog posta u prvom tjednu nemrsa prije Uskrsa također je pod velikom zabranom.

Pravoslavni kršćani koji redovito poste kruh ili vodu nastavljaju konzumirati samo navečer.

Za one koji nisu sigurni u svoje sposobnosti, ali jako žele proći putem čišćenja, sastavlja se jelovnik za utorak.

Crkva dopušta ljudima koji počinju postiti kuhanje čaja i kave za početak svog utorka. U napitke se dodaje komad kruha s medom.

• Orašasti plodovi i jabuke izvrstan su drugi doručak.
• Orašasti plodovi i sušeno voće brzo i dugotrajno utažuju glad.
• U pauzi za ručak možete pripremiti hranjiv obrok od jabuka, mrkve i brusnica.
• Mali sendvič s krastavcima i rajčicama posutim sjemenkama sezama bit će odličan međuobrok prije večere.
• — mljeveno sušeno voće u obliku suhih marelica, suhih šljiva, grožđica, preliveno bilo kojim nezaslađenim sokom, bit će prekrasan dodatak večernjem piću.

Važno! Nakon što završite s dnevnim obrokom, ne zaboravite:

• prije spavanja zahvalite Spasitelju na daru hrane;
• zatražiti oprost za očite i implicitne grijehe počinjene tijekom dana;
• moliti za blagoslov na nadolazećem snu.

srijeda

Mnogi vjernici su zabrinuti zbog pitanja: koliko puta dnevno možete jesti u prvom tjednu posta?

Za postojane pravoslavne kršćane, monahe i sveštenstvo, prvi tjedan je jedan od "gladnih" tjedana, kada se hrana uzima jednom navečer u obliku kruha i vode.

Drugi ljudi ne bi trebali odmah opteretiti svoje tijelo takvim ograničenjima. Donji jelovnik pomoći će vam da živite srijedu u obožavanju Boga i suhoj prehrani.

• Za doručak trećeg dana prvoga tjedna korizme preporučamo pripremiti napitak u obliku infuzije ili s kruhom začinjenim medom.
• Mrkva, naribana i pomiješana s grožđicama, pomoći će vam da pregurate dan do ručka.
• uz svježe brusnice, sendviči od kruha sa šampinjonima zasitit će vas za ručak.
• Šaka orašastih plodova pomiješana s kriškama naranče obilan je popodnevni međuobrok uz apstinenciju od brze hrane.
• Hrskavi namaz s mljevenom bananom, medom i makom pomoći će kod apstinencije trećeg dana posta.

četvrtak

Zelenilo u obliku mladog luka i svježeg začinskog bilja uvode se u prehranu prvog tjedna posta radi podrške imunološkom sustavu. Možete ih naručiti unaprijed ili kupiti u trgovini.

Suhojedenje se nastavlja i četvrtog dana korizme. Hrana se danas ne može termički obrađivati: ne kuha se. ne prži, ne peče i ne kuha na pari.

Ušećerene datulje

Glavne namirnice za prehranu tijekom posta ostaju povrće, voće i krušni proizvodi bez dodavanja maslaca i jaja.

• Nakon čitanja jutarnje molitve, četvrti dan apstinencije prije Uskrsa može se započeti sa začinjenim sokom od naranče, uz dodatak mljevenog lana. Kao piće možete koristiti vodu ili voćni napitak.
• Nekoliko oraha, nasjeckanih s medom, može se preporučiti za drugi doručak.
• Sočna repa, ribana mrkva, komadići kiselih jabuka s dodatkom sjemenki bundeve i sjemenki sezama sasvim su prikladni za ručak. Može se obogatiti komadom kruha posutim lanom.
• Nekoliko komadića kandiranog bilja sa šalicom infuzije pomoći će vam da ne ostanete gladni do večernjeg obroka.
• Banana zgnječena u kašu, umotana u list lavaša, pretvara se u slane rolice. Ako ga narežete na komade, imat ćete večeru bez mesa. U potpunosti zadovoljava zahtjeve suhe prehrane.

petak

Peti dan prvog tjedna korizme odnosi se na strogo ograničenje svih proizvoda.

Petak je dan Kristova raspeća.

Na ovaj dan unos hrane treba ograničiti na minimum. U slučaju akutne gladi, grickajte kruh sa salatom od kupusa ili drugog povrća, odričući se voća i bobica.

Važno! Od težine prvog tjedna izuzeti su laici s kroničnim bolestima, djeca do 12 godina, trudnice i starije osobe.

O ovom pitanju treba razgovarati sa svojim ispovjednikom.

subota

Nakon što ste dostojanstveno i uz strogu apstinenciju prošli prvu fazu posta, u subotu ujutro možete pripremiti smoothie od bobičastog voća. Možete uzeti bobice.

• Da biste pripremili vitaminski koktel, samo pomiješajte 250 g bilo kojeg bobičastog voća i 2 žlice u blenderu. voda. Voćni smoothie dobro će vas okrijepiti za cijeli dan.
• Drugi doručak će nadopuniti vitaminsku zalihu jutarnjeg jela sa salatom od kruške i naranče, začinjene medom i orasima.
• Svijetle s sastojcima će ukrasiti stol za večeru.

Smoothie od bobičastog voća

Za to trebate pripremiti sljedeće povrće, nasjeckano na korejske trakice: mrkvu, repu, bundevu u omjeru težine 1:3:2. Za okus dodajte sol, crni papar, sok od limuna i puno začinskog bilja. Nakon dobrog miješanja pripremljene smjese, ručak možete započeti s komadom kruha ili krekerom.

Bit će to dostojna nagrada za tjedan proveden u govnima.

Prvi tjedan (nedjelja) korizme je strog. U ovom članku ćemo pogledati...

U U posljednje vrijeme Sve više ljudi odlučuje započeti postiti tijekom korizme, a to ne čine iz vjerskih razloga, već zato što tako vjeruju na dobar način poboljšati svoje blagostanje i održati svoje zdravlje. Doista, liječnici potvrđuju da privremenim odricanjem od namirnica životinjskog podrijetla zapravo možete imati koristi za svoje tijelo. Međutim, upozoravaju da, kako ne biste naštetili svom zdravlju, morate jasno razumjeti kako pravilno postiti ako to činite prvi put i kakva bi trebala biti pravilna prehrana tijekom posta.

Tema našeg današnjeg razgovora je prvi korizmeni tjedan. Podsjećam da je prema crkveni kanoni U korizmi se ne smiju konzumirati: meso i mesne prerađevine, mlijeko, mliječni proizvodi (uključujući mlijeko u prahu) i jaja, kao ni proizvodi koji ih sadrže, riba i plodovi mora (osim određenih dana u tjednu), biljno ulje (osim određenih dana u tjednu) i alkohol (osim laganog vina od grožđa u određene dane tjedni).

Kako postiti prvi tjedan korizme?

Oni koji prvi put poste trebaju u post ulaziti postepeno. Uostalom, iznenadno odbijanje vaše uobičajene hrane, posebno nakon velikodušnog stola na Maslenicu, može vam samo naškoditi. Osim toga, ne treba zaboraviti ni na razne dijete tijekom posta, o kojima smo govorili u prethodnom članku.

Prvi tjedan Velike korizme (Teodorov tjedan).

1 dan posta. Čisti ponedjeljak. Strogi post.

Na ovaj dan, kako i sam naziv govori, običaj je da se kuća dovede u red, očisti, opere i obuče čisto, svježe rublje kako bi se post dočekao u čistoći.

Prema monaškoj povelji, posebno pobožni ljudi na ovaj dan potpuno odbijaju hranu, održavajući snagu samo svetom vodom.

Laici, odnosno obični ljudi, pak, prvog dana posta smiju jesti suhu, hladnu hranu neživotinjskog porijekla bez upotrebe biljnog ulja (suhojedenje).

2. dan posta. Utorak. Strogi post.

Na ovaj dan redovnici se i dalje suzdržavaju od hrane, jedu samo svetu vodu i koru kruha.

U svijetu se drugi dan posta pridržavaju suhohrane; s nježnijim režimom možete jesti i toplu hranu pripremljenu bez upotrebe biljnog ulja.

3, 4, 5 dana posta. Srijeda Četvrtak Petak.

Prva četiri dana prvog korizmenog tjedna u crkvi se čita Pokornički kanon, dajući snažan stav prema prepoznavanju i ispravljanju vlastitih grijeha. Ovih dana, prema samostanskoj povelji, suho jelo jednom dnevno navečer (dopušteno je jesti samo sirovo povrće, voće, orašaste plodove, kruh, a ne miješati ih s biljnim uljem).

Laicima je ovih dana dozvoljena topla hrana bez ulja. To može biti, na primjer, povrće i gljive, kuhani na pari ili pečeni u pećnici, kaše, nemasne juhe od povrća, voće, med, orasi, glavno je da sva ta jela budu bez ulja.

6. dan posta. Subota.

Na ovaj dan, prema pravilima, redovnicima je prvi put dopuštena topla hrana s biljnim uljem, dva puta dnevno - danju i navečer. Osim toga, dopuštena je umjerena količina laganog vina od grožđa.

Obični ljudi smiju jesti toplu hranu s bilo kojim biljnim uljem (suncokretovim, maslinovim, bučinim, lanenim) i malo laganog vina od grožđa.

7. dan posta. Nedjelja. Trijumf pravoslavlja.

U tome vjerski praznik Bitno je doći na liturgiju ujutro, ispovjediti se i pričestiti.

Na ovaj dan dijeta je ista kao i u subotu.
Dakle, danas ste naučili o Kako postiti prvi tjedan korizme. Ne zaboravite da postoje dva glavna ograničenja za laike tijekom posta: morate jesti hranu koja ne sadrži životinjske proizvode i jednako važno, morate jesti ovu hranu umjereno.

Zadnja izmjena: 10.02.2015

korizma ustanovljen u spomen na 40-dnevni post Gospodina Isusa Krista u pustinji. Ovo je najdulji i najoštriji od četiri posta u godini.

Što znači Čisti ponedjeljak?

U drevni ruski izvori nalazi se izraz "ponedjeljak čistog tjedna", gdje se definicija "čistog" proteže na cijeli prvi tjedan korizme.

Potreba za pročišćavanjem misli također govori Stari zavjet. Od danas se u svim crkvama čita iz Knjige proroka Izaije:

“Operite se, očistite se; ukloni svoja zla djela ispred mojih očiju; prestati činiti zlo; nauči činiti dobro, traži istinu, spašavaj potlačene, brani siroče, zauzmi se za udovicu. Onda dođi da raspravljamo, govori Gospodin. Ako vaši grijesi budu kao grimiz, bit će bijeli kao snijeg; iako su crvene kao grimiz, bit će bijele kao vuna.” (I:1-20)

Krajem 19. stoljeća na današnji dan, unatoč strogi post, postojao je običaj da se "ispiraju usta", odnosno da bi se prebolio mamurluk. Rekli su: "Kome je uskoro zubima, vidjet će šejtane u snu." Zatim su otišli u kupalište i povikali: "Daj malo pare maslacu." Nakon kupanja ponovno su "ispirali usta". A neki su "ispirali usta pročišćenom" (tj. votkom) gotovo cijeli prvi tjedan posta. Ponegdje su se tukle šake, koje su trebale pridonijeti “čišćenju skromnih”;

Kada počinje Čisti ponedjeljak?

Liturgijski, Čisti ponedjeljak počinje večer prije, u nedjelju, kada se nakon Večernje obavlja poseban obred proštenja: župnik crkve daje oproštajnu riječ prije korizme, prvi se klanja župljanima i moli ih za oproštenje. Tada svi klerici i župljani mole jedni druge za oprost kako bi s njima ušli u korizmu čista duša, pomirio se sa svim susjedima

Kako postiti prvi tjedan korizme?

Korizma je ustanovljena u spomen na 40-dnevni post Gospodina Isusa Krista u pustinji. Ovo je najduži od četiri posta u godini.

Najstroži su prvi tjedan posta (Fedorova) i posljednji - Veliki tjedan. Oni koji poste ne jedu meso ni mliječne proizvode; dozvoljeno je samo dva puta tijekom posta - na blagdan Blagovijesti i dalje Cvjetnica, tjedan dana prije Uskrsa. Za bolesne, nemoćne, starije osobe, trudnice, dojilje, maloljetne osobe, putnike i teške radnike post je oslabljen, au nekim slučajevima i zabranjen.

Prva dva dana Velikog posta i četvrtak, prema Tipiku (uzorna pravila monaškog života), mora se strogo postiti: potpuno se uzdržavati od hrane, piti samo vodu. Srijeda je dan suhojedenja, a u petak se može jesti kuhana hrana bez ulja; Jedini obrok ovih dana je kasno poslijepodne. U subotu i nedjelje Tipikon propisuje dva obroka s kuhanom toplom hranom, biljnim uljem i vinom.

Prva četiri dana u tjednu, na večernjim večerima u crkvama, čita se Veliki pokornički kanon svetog Andrije Kretskog. Bogoslužbeni tekst sadrži 250 tropara, koji pozivaju na spoznaju svojih nedostataka i pogrešaka i promjenu na bolje – odnosno na pokajanje. Kanon je podijeljen u četiri dijela i čitaju se za vrijeme Velikog sabora prva četiri dana korizme. Uz veliku umjetnost sv. Andrija isprepliće slike: Adama i Eve, raja i pada, potopa, kralja Davida, obećane zemlje i iznad svega - Krista i Crkve - s priznanjem grijeha i pokajanjem. Događaji Sveta povijest otkriveni kao događaji naših života, djela Božja - kao stvari koje se odnose na naše spasenje, grijeh i izdaja - kao osobna drama svakoga. Ljudski život prikazan je kao dio sveobuhvatne borbe Svjetla i tame.

Također na svim bogoslužjima molitva sv. Efrema Sirijaca "Gospodar i gospodar mog života", koji je inspirirao Puškinovu pjesmu "Pustinjski oci i bezgrešne žene".

Prvi tjedan korizme završava nedjeljnim blagdanom - Trijumfom pravoslavlja. Crkva se sjeća konačne pobjede pravoslavne vjere nad krivovjerjem ikonoklasta (protivnici štovanja svetih ikona, koji su uništavali slike i ubijali mnoge ljude) 843. godine. U hramovima nakon Božanska liturgija izvodi se poseban obred Trijumfa pravoslavlja.

Prvi dan korizme u 2019. pada 11. ožujka. Post će trajati do 27. travnja, a 28. travnja slavit ćemo Svjetlo Kristovo uskrsnuće.

Prvi dan korizme u narodu se naziva Čisti ponedjeljak. Bit će 10. ožujka 2019 Nedjelja proštenja. Na ovaj dan svi jedni drugima bliski kršćani, kao i crkveni župljani, mole jedni druge za oprost. U crkvi je to popraćeno naklonom, što označava pokajanje i poniznost.

Vjeruje se da je duša, nakon što je primila oprost za iskreno pokajanje grijeha, spremna ući u razdoblje testiranja i pročišćenja.

Kućište i tijelo također se unaprijed dovode u stanje čistoće. Ne samo da možete očistiti svoj dom, već se i riješiti svega nepotrebnog i napraviti generalno čišćenje. Tijelo treba oprati i u svježoj odjeći dočekati Čisti ponedjeljak.

Podrijetlo

Potekla je tradicija svetkovanja korizme drevna vremena, prvi spomeni datiraju iz 5. stoljeća pr. Ljudi su se ograničili u hrani, pokorivši tijelo i želje u samom osvitu kršćanstva. Prije krštenja mnogi su odrasli držali post, ali njegovo je trajanje variralo od nekoliko dana do nekoliko tjedana.

Dani Velike korizme kakvi su nam poznati pojavili su se u vrijeme apostola, koji su navijestili da je potrebno postiti točno onoliko vremena koliko su postili Isus i Mojsije.

Vjeruje se da kršćani, držeći korizmu, tuguju s Isusom i za Isusom, poste koliko god je gladovao, a odbijaju hranu, veselje i pretjerivanje u svemu, žalosteći se njegove smrti.

Ali na taj je način u kršćanstvu obilježen ciklus ponovnog rođenja. Nakon dugih tjedana askeze dolazi Uskrs, Krist uistinu uskrsava i kršćanski svijet raduje se i slavi. Tradicionalno se za Uskrs pripremaju ne previše raznolika jela. Pecivo kao glavna poslastica i jaja kao simbol početka novog života.

Zanimljivo je da takva hrana nakon dugotrajne apstinencije (naravno, u umjerenim količinama) ne može izazvati nikakve probleme.

Što se tiče svakodnevne prehrane kršćanina, ona bi već trebala biti prilično jednostavna, ali u isto vrijeme raznolika. Jer održavanje čistoće tijela, duše i sadržaja želuca stvar je života, a ne samo nekoliko tjedana godišnje.

Prvi dan korizme i jelovnik

Prvi dani Velike korizme spadaju među dane kada je propisano da se post posebno strogo poštuje. U ponedjeljak prvog tjedna svećenici ne jedu ništa i ograničavaju unos vode.

Obični župljani mogu jesti hranu koja nije podvrgnuta toplinskoj obradi u strogo ograničenim količinama i samo jednom dnevno.

Oni koji žele mogu se, poput redovnika, potpuno suzdržati od hrane, održavajući razumnu ravnotežu između brige za duh i tijelo. To je dijelom razlog zašto se prvi dan posta smatra najtežim.

Ovi zahtjevi za post navedeni su u Crkvena povelja. Možete se upoznati s njima kontaktiranjem svog duhovnog mentora. Također se možete posavjetovati s njim ako iz nekog razloga ne možete u potpunosti prestati jesti (trudnica, bolesna ili stara osoba). Crkva dopušta razne ustupke, budući da je najvrjednija uvijek bila i ostala pravedna želja za postizanjem duhovne čistoće, bez obzira na način prehrane.

U isto vrijeme, dani Velike korizme smatraju se posebno radosnim u crkvi, kada duh pobjeđuje radosti tijela.

Proizvodi životinjskog podrijetla zabranjeni su s razlogom. One su opskrbljivači tijela agresivnom i seksualnom energijom, posebice mesa. Vjeruje se da nosi otisak emocija ubijene životinje. Slične energije prisutne su u svim živim bićima, ali svrha posta je osloboditi se od viška istih i “zaboraviti” na želje tijela. Tada duh dobiva odgovarajuću lakoću i radost, a post je razlog tome.

Služba Božja na prvi dan korizme

Od prvog dana korizme prestaje služenje liturgije u crkvama. To znači da se glavno bogoslužje održava samo subotom i nedjeljom. Liturgija ima za cilj biti “sjećanje” za laike na postojanje Gospodina, njegova djela i utjecaj na naš svakodnevni život. Tijekom korizme radnim danima smatraju se danima žalosti, kada se treba prisjetiti i pridružiti muci Kristovoj, tugovati zbog njegovog raspeća i samostalno odgajati duh, držati se određenih granica i uzdizati se. Stoga se sakrament pričesti i pokajanja, odnosno euharistija, može vršiti samo prema Praznici: subotom i nedjeljom. Ili ako crkveni praznik pada na bilo koji radni dan.

Navečer počinje čitanje kanona Andreja Kritskog. Traje prva 4 dana i preteča je proslave Trijumfa pravoslavlja u nedjelju.

Osobne molitve također postaju posebne. Preporučljivo je povući se tako da odaberete posebno vrijeme i mjesto kada vas ništa i nitko ne može ometati. Bilo kakve molbe su nepotrebne; preporučljivo je posvetiti se zajedništvu s Gospodinom i molitvama u spomen na njegova Sina, Isusa.

Crkva propisuje i obvezno čitanje evanđelja (sva četiri) u korizmi i čitanje molitve Efrajima Sirina.

2019

Prvi dan korizme u 2019. godini pada gotovo 11. ožujka. U tom razdoblju moguće je postiti i zdravo se hraniti.

Ako se pridržavate pravila suhe prehrane, prvog dana možete jesti: zelje, jabuke, mrkvu, rotkvice i rotkvice, kruške (i drugo voće), neslane krekere, kupus, repu.

Drugog dana korizme također je preporučljivo ograničiti se na ovu dijetu. Ali sljedećih dana se proširuje na gotova jela kao što su kuhani krumpir, žitarice i riba u posebni dani objaviti. U takve dane dopušteno je piti crno vino od grožđa i začiniti jelo malom količinom biljnog ulja, uključujući ulje.

Prvi i zadnji tjedan korizme zahtijevaju posebnu uzdržljivost. Za ostalo možete čak koristiti kompot ili biljni izvarak.

Obiteljski obroci održavaju se bez posebnog svečanog raspoloženja i veselih razgovora. To pokazuje da jelo, odnosno hranjenje tijela, ne donosi veliku radost, kao ni bilo kakvo uživanje u njemu.

Potrebno je promijeniti i način života. Za vrijeme korizme nema obreda vjenčanja u crkvi. Odnosno, kršćani se u tom razdoblju ne žene niti slave druge blagdane, osim crkvenih.

Također je poželjno ograničiti komunikaciju koja se ne smatra potrebnom, izbjegavati mjesta za zabavu, te ograničiti gledanje zabavnih programa. Ovo razdoblje treba provesti u meditativnom i molitvenom razmišljanju, a misli koje vode suprotno treba odagnati.

Crkva kaže da trebate obratiti svoje misli Svemogućem barem 5 minuta ujutro i navečer. I prvi dan korizme trebao bi biti potpuno posvećen ovoj aktivnosti. Tako će organizam lakše prijeći na drugačiju prehranu.

Takva ograničenja su zdravstvene prirode za neke bolesti. Kao što su pretilost ili gastritis. Ako se pridržavate razumne usklađenosti s uputama, možete dovesti u red ne samo dušu, već i tijelo.

Danas, 19. veljače, za pravoslavne kršćane započela je korizma, koja se još naziva i Časna korizma, a tjedni su tjedni. Završit će 8. travnja - Sveto Kristovo uskrsnuće (Uskrs) - glavni praznik svi vjernici.

Najteži su prvi i zadnji tjedan korizme. Ispunjeni su molitvom, tjelesnom uzdržanošću i duhovnom strpljivošću. Kao što je u prošlom tjednu Maslenice svaki dan imao svoje značenje, tako i u Prvom tjednu, koji se inače naziva Teodorovim, sve ima svoje ime.

Koliko traje korizma?

Korizma ne traje 40, kako mnogi misle, već 48 dana. 40 je broj dana koje je Isus Krist proveo u pustinji, izložen raznim iskušenjima, ali je odolio provodeći ih u postu, molitvi i nemrsu. Zadnjih osam dana su dani prije Uskrsa, Veliki tjedan. Svi njezini dani nazivaju se Veliki, jer su posvećeni glavnim događajima kršćanski nauk- Lazarovo uskrsnuće, ulazak Gospodnji u Jeruzalem, suđenje, raspeće i uskrsnuće Kristovo.

Koje se molitve čitaju u korizmi?

Od ponedjeljka do četvrtka u prvom tjednu Velike korizme čita se Pokornički kanon Andrije Kretskog. Ovo je jedna od najdužih molitvi. Tijekom prvog tjedna službe u crkvama održavaju se redovito - ujutro i navečer i traju nekoliko sati.

Svećenstvo služi u crnom ruhu.

Uoči posta preporuča se ispovjediti se i pričestiti Svetim Kristovim Tajnama. A u korizmi čitajte duhovnu literaturu. Odredite određenu normu za sebe, jer početniku može biti vrlo teško. Na primjer, čitajte Evanđelje 1 poglavlje dnevno ili živote svetaca 1-2 stranice. Ili možete imati 10 ili 20, naravno.

Koje je značenje korizmenih dana?

Čisti ponedjeljak. Korizma počinje čistoćom misli. I ako je na ovaj dan uobičajeno da ljudi obavezno odu u kupalište, operu se i počnu čistiti, onda je za vjernike važnije prisustvovati bogosluženju i započeti "čišćenje" molitvom od zavisti, ljutnje, ponosa i loše misli. Tjedan završava velikim praznikom - Trijumfom pravoslavlja, koji se slavi u nedjelju. U 2018. pada 25. veljače. Što se hrane tiče, prvi tjedan korizme je najstroži. Prvih dana nije dopuštena vruća hrana i hrana s dodatkom biljnog ulja (maslac je već potpuno zabranjen). Ovo je vrijeme takozvane suhohrane. Ali ako bi monaštvo u ovo vrijeme trebalo u doslovnom smislu jesti samo suhi kruh, onda laici, osobito u moderni svijet, ovo nije pokriveno.

Suhohrana je hrana pripremljena bez toplinske obrade. Odnosno sirovo povrće, voće, orasi, kruh. Dakle, sve nije tako strašno kao što se na prvi pogled može činiti. I, naravno, ne treba zaboraviti da ni u

Tijekom korizme postoje olakšice za određene kategorije osoba. Ne preporučuje se ograničiti se na potrebnu hranu:

Djeca mlađa od 12 godina;

Trudnice i dojilje;

Osobe s kroničnim bolestima;

Stari ljudi;

Osobe s teškim fizičkim radom;

Na dugom i teškom putu.

Svećenici o korizmi:

Protojerej Andrej Tkačev:

“Da bi došao na posao, a nakon posla da bi otišao u crkvu i onda se vratio kući, čovjek mora ne samo prijeći ulicu ili prošetati nekoliko stotina metara, kao prije, nego ići na duga putovanja. Iscrpljujuća je to zabava u gradskom prijevozu, svakodnevno rasipanje energije i džeparca. Crkvena povelja nije dizajnirana za takve pokrete. Dizajniran je za manastir, gdje je od kelije do mjesta poslušnosti kamen bacanje, a od mjesta poslušanja do hrama je pet minuta hoda. A svjetovni hodočasnik (obično žena) bit će prisiljen, po dolasku kući, stajati za peći i hraniti svoje ukućane. Kao što vidite, podvig se udvostručuje, pa čak i utrostručuje. Ne možemo promijeniti uvjete života na radikalan način. Ali možemo promijeniti svoj odnos prema njima. U tom slučaju od ispovjednika se traži osjetljivost i suosjećanje prema “malom župljaninu”. Ne čita sve, ne podnosi sve, ne sluša sve. A iz onoga što sluša i čita, ne razumije sve. Podizanje ljestvice zahtjeva i mrk pogled stručnjaka koji predaje neznalicu su nedopustivi.”

Svećenik Dimitrij Šiškin:

“Post je dobrovoljno uzdržavanje od svega što čovjeka sprječava da se približi Bogu, a to naravno nije meso, nego naše strasti, od kojih je samo proždrljivost. Zarobljeni smo stvarima na koje često jednostavno ne obraćamo pozornost. Za neke je ugasiti TV na par mjeseci, prestati igrati računalne igrice ili slušati glazbu podvig ništa manji, a možda čak i veći od odricanja od mesa. Post ne smije dovesti do stanja malodušnosti ili tuge. Postimo ugodnim postom, pjeva se u stihiri. Ugodan ne u smislu hrane, nego u smislu blagotvornog djelovanja na dušu, a ako to nije tako, onda treba promijeniti post. Post je vježba apstinencije, mali asketski zadatak koji možemo poduzeti. Vježbanjem apstinencije potiče se sabranost, odnosno pozornost na sebe, sposobnost suzdržavanja, upravljanja emocijama i osjećajima.”